¿Qué sentido tiene tomar bicarbonato mezclado con limón?, ¿el zumo de este cítrico con el bicarbonato de sodio para qué sirve? El bicarbonato de sodio es una solución naturalcon múltiples aplicaciones en cocina, cuidado corporal y limpieza del hogar. Se considera un remedio eficaz para aliviar la acidez y el ardor estomacal causado por comidas copiosas, estrés o consumo excesivo de alcohol.
¿Para qué sirve el bicarbonato de sodio con limón?
Sobre las propiedades y beneficios para la salud de tomar bicarbonato sódico con limón se ha hablado largo y tendido, no sin levantar cierta polémica. Y es que a la combinación de bicarbonato de sodio y zumo de limón, se le atribuye un poderoso efecto anticancerígeno, sin embargo, actualmente no existen evidencias científicas que señalen esta afirmación como verídica.
Pero, ¿el bicarbonato de sodio para qué sirve exactamente? La mezcla de bicarbonato de sodio y limón posee propiedades alcalinizantes, por lo que se utiliza para desintoxicar el organismo y perder peso. Como remedio alcalino, favorece la salud de los riñones y puede ser útil en caso de problemas urinarios, así como en cálculos, gota y otras enfermedades en las que los niveles de ácido pueden estar muy elevados.
Tomar bicarbonato de sodio con agua y limón mejora las digestiones y ayuda a evitar la flatulencia. Esta mezcla contribuye a que el sistema digestivo funcione mejor. Además, puede combatir la acidez, la indigestión ácida o el malestar estomacal. Se trata de dos sustancias eficaces para neutralizar el ácido y mitigar la sensación de ardor en la boca del estómago.
¿Cómo se toma el bicarbonato de sodio con limón y en qué cantidad?
Preparar este remedio es de lo más sencillo y rápido. Solo hay que disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua mineral junto con el zumo de medio limón. Habitualmente se recomienda ingerir el bicarbonato de sodio con limón por la mañana, en ayunas. Si se desea repetir la toma, lo adecuado sería no hacerlo con el estómago lleno, sino tomarlo antes de las comidas.
¿Cuáles son las precauciones especiales que debo seguir?
A pesar de sus beneficios, el consumo de bicarbonato de sodio con limón debe hacerse con moderación y siguiendo ciertas precauciones:
- No exceder su consumo diario: Aunque puede ayudar en casos de acidez ocasional, su uso prolongado puede alterar el pH del estómago y causar problemas digestivos.
- Evitarlo si tienes problemas renales: El bicarbonato de sodio puede afectar el equilibrio de electrolitos en personas con insuficiencia renal.
- No sustituir tratamientos médicos: Antes de usarlo para cualquier condición, consulta a un especialista para saber si es adecuado para ti.
- Precaución en personas con hipertensión: Como el bicarbonato de sodio contiene sodio, su consumo en exceso puede elevar la presión arterial.
- Interacción con medicamentos: Puede reducir la efectividad de ciertos medicamentos, como los antiácidos o los fármacos para la presión arterial.
Conocer bien el bicarbonato de sodio para qué sirve y sus efectos en el organismo es clave para aprovechar sus beneficios sin riesgos.
¿Qué beneficios tiene tomar bicarbonato de sodio con limón?
El bicarbonato de sodio con limón ha ganado popularidad como un remedio natural por sus posibles efectos positivos en la salud. Algunos de sus beneficios incluyen:
1. Mejora la digestión
Se cree que esta mezcla ayuda a aliviar la pesadez estomacal y neutralizar el exceso de acidez. Sin embargo, su uso debe ser ocasional para evitar el "efecto rebote" que aumenta la producción de ácido gástrico.
2. Contribuye a la alcalinidad del organismo
Muchas personas consumen bicarbonato de sodio con limón para equilibrar los niveles de pH del cuerpo, aunque su efectividad en este aspecto aún se estudia.
3. Propiedades depurativas
El limón es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que contribuye a la eliminación de toxinas y mejora la función hepática.
El bicarbonato de sodio con limón puede ser un aliado para la salud si se consume con moderación y siguiendo las recomendaciones adecuadas. Antes de incluirlo en tu rutina, es importante conocer el bicarbonato de sodio para qué sirve y cómo afecta a tu organismo.
Contraindicaciones del bicarbonato de sodio con limón
No se debe consumir durante largos períodos de tiempo sin seguimiento médico, ya que su uso prolongado llega a resultar contraproducente. Puede provocar un efecto rebote e interferir en la absorción de vitaminas. Además, se desaconseja tomar bicarbonato con limón a quienes padecen hipertensión arterial, problemas cardíacos o gastritis.
Es muy importante tener en cuenta que un consumo excesivo de bicarbonato con limón puede producir alcalosis. Conviene consultar al especialista si se están tomando medicamentos antes de recurrir a este antiácido.
Otros usos del bicarbonato de sodio
Limpieza del hogar
Si se busca una alternativa natural a los productos de limpieza comerciales y tóxicos, el bicarbonato de sodio se convertirá en el mejor aliado. Puede utilizarse para retirar la suciedad y dejar el suelo resplandeciente, así como para limpiar el horno, la encimera, los azulejos, las baldosas y otras superficies que acumulan mucha grasa.
Por otro lado, es un buen remedio para eliminar las manchas de aceite y vino en sillones y alfombras, y para lavar y desinfectar los peluches y juguetes de plástico de los niños. Además, también ayuda a desatascar las tuberías y a eliminar olores desagradables.
Desodorizar la ropa y el calzado
El bicarbonato de sodio es eficaz para neutralizar el olor causado por la transpiración en las prendas de vestir, especialmente en la ropa empleada para hacer deporte o para ir al gimnasio. De igual modo, se considera útil para lavar prendas que necesitan un cuidado especial, como la ropa de bebé.
Por otra parte, el bicarbonato de sodio puede eliminar el mal olor de los zapatos, ya que actúa de la misma manera que los polvos de talco; absorbe la humedad y evita que el mal olor se instale en el calzado.
Higiene personal
Decir que el bicarbonato de sodio tiene mil y un usos distintos es quedarse corto. Y es que también puede formar parte de una rutina de belleza y cuidado personal. Dada su composición y textura, es ideal para remover las células muertas y exfoliar la piel del rostro y del cuerpo.
Las manos suelen estar expuestas a productos agresivos que pueden resecarlas, hacer que aparezcan grietas o deteriorarlas. Con el fin de recuperar la suavidad y tersura de la piel, se puede preparar una pasta con bicarbonato y miel y extenderla suavemente por la superficie de las manos.
¿Se ha acabado el dentífrico a última hora?, ¿cuesta encontrar una pasta con ingredientes naturales libre de flúor? El bicarbonato de sodio cuida la higiene bucal y refresca el aliento. Para no dañar el esmalte, se debe procurar no lavar los dientes todos los días con la pasta de bicarbonato casera.
¿Prefieres evitar los parabenos y el aluminio presentes en la mayoría de desodorantes? Aplica una mezcla de bicarbonato y agua sobre las axilas para combatir el mal olor.
Si se quiere mantener el cabello limpio y saludable, solo hay que añadir una pequeña cantidad de bicarbonato al champú habitual y aclararlo como de costumbre. El pelo quedará con un tacto sedoso, libre de residuos y grasa.