Las vacaciones ya están aquí. Si has decidido salir a la aventura no debes olvidar llevarte un kit básico de primeros auxilios. Es cierto que muchas veces, con las prisas y los preparativos de última hora, nos olvidamos de algunos de los leves problemas de salud que nos puedan surgir durante nuestras vacaciones. No esperes a que los trastornos intestinales, diarreas o estreñimiento te jueguen una mala pasada y estropeen tu salida. Sé previsivo y prepara un pequeño botiquín de viaje que contenga lo básico y con el que puedas salir airoso de una emergencia. Tampoco es necesario únicamente cargarlo de medicamentos.

¿Qué llevar en un botiquín de viaje?

Si ya has decidido cuál va a ser el destino de tus vacaciones, recuerda que una de las cosas más importante es que adecues tu botiquín a las necesidades que te puedan surgir en el lugar que vas a pasarlas. No es lo mismo desplazarte a la playa, a la montaña o a algún país con un entorno exótico o especial. Aun así, entre el contenido básico del que no puedes prescindir destacan:

  • Materiales para hacer curas: tiritas, gasas, esparadrapos, vendas y desinfectantes.
  • Fármacos: medicamentos con efecto antiinflamatorio y analgésico queafronten problemas comunes como el dolor de cabeza. Añadir, también, protectores gástricos y antidiarreicos para los trastornos digestivos.
  • Repelentes para insectos: ahuyentar a los parásitos y protegerse de sus picaduras por las posibles enfermedades que pueden transmitir, sobre todo, estando en países con clima tropical.
  • Protector solar: es importante incluir un protector solar para prevenir las quemaduras y proteger la piel de los rayos UVA. La marca La Roche Posay tiene packs solares especiales para llevar de viaje.
  • Elementos complementarios: termómetro, linterna, tijeras y guantes de látex.

¿Cómo evitar los mareos en el viaje?

Otra de las cuestiones que debes tener en cuenta a la hora de preparar tu botiquín son los habituales mareos que muchos de nosotros tenemos al movernos durante largas horas en cualquier medio de transporte. Como solución para evitarlos, los farmacéuticos recomiendan tomar pastillas para el mareo de viaje como los de la marca Biodramina. Ésta ofrece medicamentos para las diferentes edades. Masticar chicle, mirar a un punto fijo, y descansar son también algunas de las recomendaciones más comunes.

No olvides revisar la caducidad de todos los productos antes de incorporarlos a tu botiquín de viaje. Igualmente cuenta con los consejos de un farmacéutico profesional para resolver todas tus dudas y, así, elaborar un dispensario más completo y adecuado que cubra todas las necesidades que te puedan surgir en tu destino vacacional.

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