He aquí un rincón donde encontrar multitud de consejos sobre salud y bienestar, tratamientos novedosos y naturales de belleza, publicaciones comprometidas con la actualidad de cada día y un lugar donde aprender y descubrir que cuidarse es quererse.
Y quererse es la opción más saludable.

Nutrición

Alimentarse de manera equilibrada y variada es un pilar básico para el correcto funcionamiento del organismo. Esta sección de nutrición ofrece ideas, soluciones o maneras de conocer qué es lo que necesita tu cuerpo.

Dieta de la alcachofa: ¿Qué es y en qué consiste?

Dieta de la alcachofa: ¿Qué es y en qué consiste?
Pese a la gran cantidad de beneficios que presenta la alcachofa, es necesario destacar que una dieta basada en un único alimento puede desencadenar problemas en el organismo

Frutos rojos: ¿Cuáles son sus beneficios y cuántas calorías tienen?

Frutos rojos: ¿Cuáles son sus beneficios y cuántas calorías tienen?
Los frutos rojos, además de aportar multitud de beneficios para el organismo, también pueden contribuir en la pérdida controlada de peso

Arándano rojo: propiedades y su uso para la cistitis

Arándano rojo: propiedades y su uso para la cistitis
El arándano rojo posee una gran variedad de beneficios y propiedades, entre los que destaca el tratamiento y prevención de infecciones urinarias

L-carnitina: ¿Para qué sirve y cómo actúa en el organismo?

L-carnitina: ¿Para qué sirve y cómo actúa en el organismo?
La L-carnitina es uno de los suplementos más utilizados para mejorar el rendimiento deportivo, debido a la generación de energía y la absorción de ácidos grasos que provoca en el organismo

Aguacate: todas sus propiedades y beneficios

Aguacate: todas sus propiedades y beneficios
El aguacate, fruta y no verdura, posee atractivas propiedades y beneficios gracias a su alto contenido en ácidos grasos saludables.

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?
El colágeno es una proteína necesaria para el cuerpo humano. Es hora de conocer todos sus beneficios y la manera de aumentar su presencia.

Melatonina: ¿Ayuda a dormir y descansar mejor?

Melatonina: ¿Ayuda a dormir y descansar mejor?
La melatonina regula los ciclos de sueño-vigilia y activa el reloj biológico. ¿Sabes cómo mitigar las consecuencias de la falta de producción natural para seguir descansando cada noche?

Complementos naturales para dormir: descubre la gama Sleepcare de Epaplus

Complementos naturales para dormir: descubre la gama Sleepcare de Epaplus
Existen diversos complementos naturales para dormir que no necesitan receta médica para adquirirse, como es el caso de la gama Sleepcare de Epaplus - Conoce los beneficios que la melatonina y otros componentes provocan en el organismo para evitar trastornos del sueño

Dieta hiperproteica o sustitutivos de comida: ¿Qué es mejor?

Dieta hiperproteica o sustitutivos de comida: ¿Qué es mejor?
El nutricionista José Miguel Osete explica de manera detallada la finalidad de este tipo de dieta, en la que el consumo de hidratos de carbono se reduce al mínimo - La marca de sustitutivos Siken plantea una serie de consejos para llevar a cabo una pérdida controlada y saludable de peso

Vitamina C: ¿Natural o sintética? Conoce la diferencia gracias a Aboca

Vitamina C: ¿Natural o sintética? Conoce la diferencia gracias a Aboca
¿Micronutrientes naturales o de procedencia sintética? Laboratorios Aboca, con su complemento de vitamina C Naturcomplex, explica las diferencias entre escoger un suplemento de un tipo u otro.