He aquí un rincón donde encontrar multitud de consejos sobre salud y bienestar, tratamientos novedosos y naturales de belleza, publicaciones comprometidas con la actualidad de cada día y un lugar donde aprender y descubrir que cuidarse es quererse.
Y quererse es la opción más saludable.

Día mundial de la disfagia

  El proceso de mover los alimentos o los líquidos desde la boca hasta el estómago requiere un tiempo normal, al que todos estamos acostumbrados. ¿Te imaginas que este tiempo se ampliase y con molestias?. Esto es lo que sufren aquellas personas que padece: “la llamada disfagia”. De hecho, la disfagia también va asociada a...

Método del plato para prevenir la diabetes

En el mundo existen 415 millones de personas con diabetes. Esta enfermedad supone un enorme riesgo cardiovascular. Si no se mantiene a raya y se lleva controlada por el especialista, puede incluso suponer la amputación de miembros, causar ceguera y en los peores casos provocar la muerte. Es por ello que, tras diversos estudios...

Cómo mantener una buena salud de la próstata

¿Qué afecciones derivan de la próstata? La primera de las consecuencias de no llevar un control sobre el estado de la próstata es la más importante, debido al nivel de mortandad de la población. El cáncer de próstata se trata de la tercera causa de mortalidad por la aparición de tumores en los hombres de...

5 desayunos nutritivos para la vuelta al cole

¡Papá bocata de crema de chocolate!. La merienda ideal para un niño sin duda alguna. La vuelta al cole nos descoloca un poco a todos, rompe los esquemas más irregulares del verano donde prima el desorden y los desequilibrios alimenticios. Pero al mismo tiempo que echamos a llorar por la despedida del verano y...

Supera el cansancio con el triptófano

¿Qué es el triptófano? El triptófano es un aminoácido esencial que nuestro organismo necesita para que funcione correctamente. No lo podemos producir por nosotros mismos, por lo que necesitamos consumirlo de otros factores alimenticios que lo incluyan  entre sus ingredientes. Empezamos a conocerlo realmente gracias a Hopkins y Cole, que lo descubrieron hace poco más...

Vuelta al cole más fácil con complementos vitamínicos

Antes de comenzar a buscar un complemento vitamínico entre toda la marabunta de productos que existen actualmente. Vamos a darte las claves necesarias para que tengas una idea general de los que debe contener cada uno realmente y cuál es el que tú necesitas. ¡Comencemos! ¿Cuáles son las vitaminas esenciales para niños? Las vitaminas son un...

Cuida tu línea con complementos alimenticios

Complementos alimenticios
Sol, playa, comida, refrescos… cuantos obstáculos para tener el cuerpo deseado. Nos pasamos todo el año pensando en el momento en el que tenemos que lucir el cuerpo y en cuando empezaremos la conocida operación bikini. Esa que nunca llega. Incluso, aunque lo intentemos, la buena vida nos puede. Y es que hay quien...

Métodos para evitar los gases

Es muy normal escuchar a nuestro alrededor las molestias de cómo se sienten acerca de los gases que están sufriendo. Cuando te toca a ti no es tan divertido. No suponen un problema grave para nuestra salud, pero son realmente un fastidio. Esto se debe a que provocan dolores fuertes en el abdomen, la...

Se mantiene el auge de la intolerancia a la lactosa

En la sociedad actual existen gran cantidad de casos de intolerancia a la lactosa, tanto en grandes como en pequeños. Esta situación ha sufrido un aumento en los últimos años, por lo que estamos ante un auge de esta afección. La gran variedad de productos lácteos, así como el tratamiento de estos, se convierte...

¿Es bueno comer la piel de las frutas?

“¿Pero qué haces loco?, ¿Cómo te puedes comer la piel de (inserte fruta aquí)?”, puede que más de una vez haya oído estas acusaciones. Si por el contrario, no las has oído sino que las has dicho te invito a quedarte. Hoy vamos a revelar un secreto que parece haberse perdido en los anales...

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Como todo en la vida, no existe una regla fija siempre. Evidentemente si resides en Rusia, es posible que la llegada del invierno no...