Dieta de la alcachofa: ¿Qué es y en qué consiste?
¿Acaba la Navidad y buscamos adelgazar? Pese a la gran cantidad de beneficios que presenta la alcachofa, es necesario destacar que una dieta basada en un único alimento puede desencadenar problemas en el organismo
Frutos rojos: ¿Cuáles son sus beneficios y cuántas calorías tienen?
Los frutos rojos, además de aportar multitud de beneficios para el organismo, también pueden contribuir en la pérdida controlada de peso
Aguacate: todas sus propiedades y beneficios
El aguacate, fruta y no verdura, posee atractivas propiedades y beneficios gracias a su alto contenido en ácidos grasos saludables.
Siete beneficios de los higos secos
Si estás buscando un snack saludable y natural, deja de buscar barritas milagrosas y empieza a entablar amistad con los higos secos. Su efecto saciante solo es un ejemplo de todos los beneficios que ofrece.
5 recetas sanas para comer ligero y fresquito
Sabes que comer ligero y sano te puede ayudar a tener el cuerpo que siempre soñaste de una forma deliciosa. ¡Te traemos cinco recetas que no puedes dejar pasar!
La importancia de comer alimentos de temporada para ti y el medio ambiente
Aprende por qué debes comer alimentos de temporada, son muchos los beneficios que te pueden aportar y además contribuyes con el ambiente. ¡Conoce los beneficios que aporta esta práctica!
Día de Reyes: Fin de fiestas ¿Necesitas un poco de relax, ¿Verdad?
Te contamos cómo volver a tener esa figura ideal después del descanso de las fiestas y la comida interminable. Con estos consejos vas a poder perder esos kilos de más de una forma fácil y práctica.
¿Te sientes cansada? Descubre lo que el magnesio puede hacer por ti
En ocasiones pasamos por ciertos periodos que exigen de nosotros un sobreesfuerzo que nos hace sentirnos mas cansados y con más fatiga que nunca. Hoy te presentamos los beneficios del magnesio y cómo pueden ayudarte a reducir el cansancio de la mano de Aquilea.
El puerro es una hortaliza que destaca por su bajo aporte energético y gran poder remineralizante. Contiene vitamina C y folatos y es rico en fibra dietética, la cual contribuye a reducir las tasas de colesterol y sacia el apetito, limitando así el consumo de alimentos altamente calóricos.
El hinojo es una planta que pertenece a la familia de las Umbelíferas, de la que también forman parte el apio, el comino y el anís. Tiene propiedades digestivas, diuréticas y laxantes, y resulta un buen aliado para perder peso. Su bajo contenido calórico y elevado aporte de fibra lo convierten en una hortaliza ideal para incluir en dietas de adelgazamiento.
