He aquí un rincón donde encontrar multitud de consejos sobre salud y bienestar, tratamientos novedosos y naturales de belleza, publicaciones comprometidas con la actualidad de cada día y un lugar donde aprender y descubrir que cuidarse es quererse.
Y quererse es la opción más saludable.

Alimentos Saludables

Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales, grasas… todo eso es lo que el organismo necesita para estar sano y fuerte y minimizar el riesgo de padecer enfermedades, especialmente a través de los alimentos saludables. Aquí conocerás qué alimentos contienen todos esos nutrientes que el cuerpo requiere.

Dieta de la alcachofa: ¿Qué es y en qué consiste?

Pese a la gran cantidad de beneficios que presenta la alcachofa, es necesario destacar que una dieta basada en un único alimento puede desencadenar problemas en el organismo

Frutos rojos: ¿Cuáles son sus beneficios y cuántas calorías tienen?

Los frutos rojos, además de aportar multitud de beneficios para el organismo, también pueden contribuir en la pérdida controlada de peso

Aguacate: todas sus propiedades y beneficios

Aguacate: todas sus propiedades y beneficios
El aguacate, fruta y no verdura, posee atractivas propiedades y beneficios gracias a su alto contenido en ácidos grasos saludables.

Siete beneficios de los higos secos

Si estás buscando un snack saludable y natural, deja de buscar barritas milagrosas y empieza a entablar amistad con los higos secos. Su efecto saciante solo es un ejemplo de todos los beneficios que ofrece.

5 recetas sanas para comer ligero y fresquito

Sabes que comer ligero y sano te puede ayudar a tener el cuerpo que siempre soñaste de una forma deliciosa. ¡Te traemos cinco recetas que no puedes dejar pasar!

La importancia de comer alimentos de temporada para ti y el medio ambiente

Aprende por qué debes comer alimentos de temporada, son muchos los beneficios que te pueden aportar y además contribuyes con el ambiente. ¡Conoce los beneficios que aporta esta práctica!

Día de Reyes: Fin de fiestas ¿Necesitas un poco de relax, ¿Verdad?

Te contamos cómo volver a tener esa figura ideal después del descanso de las fiestas y la comida interminable. Con estos consejos vas a poder perder esos kilos de más de una forma fácil y práctica.

¿Subimos juntos la cuesta de Enero?

Descubre cómo bajar esos kilos demás que ganaste en las fiestas decembrinas. Solo necesitas una dieta balanceada y la utilización de productos nutricionales especialmente formulados para que esos kilos desaparezcan.

Las vitaminas que necesitas de cara a septiembre

Las vitaminas que necesitas de cara a septiembre
Con la llegada de Septiembre, también vuelve sin más remedio la rutina y colegios. Puedes vivirla de un modo menos pesado si cuentas con las vitaminas necesarias para afrontarla. ¿Aún no sabes como conseguirlas?

¿Te sientes cansada? Descubre lo que el magnesio puede hacer por ti

En ocasiones pasamos por ciertos periodos que exigen de nosotros un sobreesfuerzo que nos hace sentirnos mas cansados y con más fatiga que nunca. Hoy te presentamos los beneficios del magnesio y cómo pueden ayudarte a reducir el cansancio de la mano de Aquilea.