He aquí un rincón donde encontrar multitud de consejos sobre salud y bienestar, tratamientos novedosos y naturales de belleza, publicaciones comprometidas con la actualidad de cada día y un lugar donde aprender y descubrir que cuidarse es quererse.
Y quererse es la opción más saludable.

7 alimentos que mejoran la salud del hígado

El hígado es muy importante para el funcionamiento del cuerpo humano.  Tiene varias funciones principales, se encarga de  recoger, redistribuir y regular la cantidad de nutrientes que se encuentran en el cuerpo y que son transportados por el torrente sanguíneo. Este órgano identifica y descompone los componentes absorbidos y actúa como una reserva de...

Operación biquini: Cómo acabar con la comida a deshoras

Con la cantidad de horas que pasamos dentro de casa y sabiendo que la tentación vive con nosotros, debemos cuidar nuestra alimentación. Será la que nos ayude a mantener el equilibrio de nuestra salud mental y física. Además, ahora que tienes más tiempo, es cuando puedes empezar a planificar una buena rutina alimentaria. Las claves...

Mejores antihistamínicos naturales para combatir la alergia

Los mejores remedios naturales que combaten la alergia primaveral Para combatir las molestias provocadas por la alergia primaveral debemos tener en cuenta que existen muchas formulaciones en el mercado y sus formatos se presentan de forma muy variada. En el artículo de hoy nos vamos a centrar en los antihistamínicos naturales. Porque no elegimos ser...

Cómo saciar el apetito en la pérdida de peso

saciar el apetito en la pérdida de peso
Seguro que uno de los propósitos del nuevo año es querer perder peso. Suele ser lo que todo el mundo pide, especialmente después de unas navidades llenas de comida. Pero la pérdida de peso no suele ser fácil, sobre todo con tantos buenos alimentos a nuestro alrededor. Eso sí, un estilo de vida saludable...

Los beneficios de la dieta mediterránea

dieta mediterránea
¿Qué es la dieta mediterránea? La dieta mediterránea es una fuente inagotable de beneficios para el organismo. Está compuesta por un gran número de alimentos que nos aportan todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos. Pero por desgracia hoy en día nos es fácil seguirla. Esto se debe al ritmo de vida actual....

Por un 2020 con una dieta alimenticia saludable: cómo conseguirlo

Mantener una dieta alimenticia saludable en algunas personas puede suponer algo utópico. Esto es completamente normal. Especialmente, en el caso de que simplemente te hayas acostumbrado a comer mal como a deshoras y con productos nada recomendables para nuestra salud. Un ejemplo de estos alimentos son los ultraprocesados. Como, por ejemplo: los bollos. Otra...

5 desayunos nutritivos para la vuelta al cole

¡Papá bocata de crema de chocolate!. La merienda ideal para un niño sin duda alguna. La vuelta al cole nos descoloca un poco a todos, rompe los esquemas más irregulares del verano donde prima el desorden y los desequilibrios alimenticios. Pero al mismo tiempo que echamos a llorar por la despedida del verano y...

¿Es bueno comer la piel de las frutas?

“¿Pero qué haces loco?, ¿Cómo te puedes comer la piel de (inserte fruta aquí)?”, puede que más de una vez haya oído estas acusaciones. Si por el contrario, no las has oído sino que las has dicho te invito a quedarte. Hoy vamos a revelar un secreto que parece haberse perdido en los anales...

¿Es bueno comer fruta por la noche?

“¿Qué bueno estaba el melón que me cené ayer”, he comentado más de una vez. A lo que he recibido como respuesta, “¿cómo es posible que comas fruta por la noche? No sabes que eso es malo?” En internet tenemos tanta información al alcance que caemos en el problema de creernos lo primero que...

Sandía o melón ¿Cuál engorda menos?

Melón y sandía: la fruta del verano Hoy en día gracias a las nuevas investigaciones en agricultura e invernaderos, podemos disfrutar de muchas frutas durante todo el año. Sin embargo no hay nada más placentero que cortar una tajada de melón o sandía. Hablamos de ambas como si fueran hermanas de fruta, ya que las...

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¿Cómo afecta a la salud la felicidad o falta de ella?

Hoy que todos nos encontramos en casa, recordamos con nostalgia todos los momentos que nos hacían sentir la felicidad en estado puro. No somos...

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