He aquí un rincón donde encontrar multitud de consejos sobre salud y bienestar, tratamientos novedosos y naturales de belleza, publicaciones comprometidas con la actualidad de cada día y un lugar donde aprender y descubrir que cuidarse es quererse.
Y quererse es la opción más saludable.

¿Te preocupa el insomnio? 5 trucos prácticos

Insomnio: El problema del mundo desarrollado ¿Sabías que el 30% de la población sufre de insomnio?. Se trata de una cifra realmente preocupante, ya que las horas de sueño bien reguladas son imprescindibles para mantenernos en forma y saludables. Además, alrededor del 20% de la población sufre este insomnio dos o tres noches por semana....

¿Qué es el colesterol y cuáles son sus causas?

El colesterol es una sustancia muy importante para el organismo. Interviene en la formación de ácidos biliares que son imprescindibles para la digestión de las grasas. El cuerpo necesita colesterol para formar células sanas, pero tener altos niveles del mismo puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Una parte importante del colesterol de...

Hiporexia, falta de apetito en ancianos

¿Qué es y cuáles son las causas de la hiporexia? La hiporexia se define como la disminución del apetito en personas mayores. Es un síntoma con serias consecuencias para la salud y que afecta a más de 6,5 millones de personas mayores en España. Si nos encontramos frente a un caso de falta de apetito...

10 beneficios del magnesio para la salud

El magnesio es una sustancia esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano y desempeña varias funciones en el cuerpo y el cerebro. Cada célula de tu cuerpo lo contiene, y lo necesita para funcionar. Una de las principales funciones del magnesio está actuando como...

¿Qué son las vitaminas y cómo se clasifican?

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para el desarrollo del organismo. Una vez ingeridas a través de los alimentos, son sometidas a una serie de procesos mecánicos y químicos en el tracto gastrointestinal para transformarlos en compuestos más sencillos para poder ser absorbidas. Son un grupo de sustancias necesarias para la función normal de las células,...

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

¿Cuáles son los beneficios del colágeno? El colágeno es una proteína producida de manera natural por el cuerpo que da estructura, firmeza y elasticidad a la piel. Es una proteína muy importante para mantener las células firmes y unidas. No solo es importante para la piel sino que también lo es para mejorar músculos, ligamentos,...

Cómo sobrevivir a las cenas de Navidad sin digestiones pesadas

Los langostinos, las pelotas del cocido, los postres, las 400 copas de vino, el cava, la sidra, y un larguísimo etcétera es todo lo que comemos en Navidad. Y que nos producen digestiones pesadas.  Qué placer visual y estomacal cuando llegamos a casa y vemos toda esa mesa bien puesta y decorada, con el...

Con la llegada del frío, protege y cuida tu salud

¿Cómo afecta el frio a nuestra salud? A pesar de que tengamos un organismo fuerte y sano, la llegada del frío puede debilitarnos. No solo basta con ponernos todas las capas de ropa que tengamos, también debemos cuidarnos por dentro. La alimentación o el estado de ánimo son algunos de los factores que van a...

Supera el cansancio con el triptófano

¿Qué es el triptófano? El triptófano es un aminoácido esencial que nuestro organismo necesita para que funcione correctamente. No lo podemos producir por nosotros mismos, por lo que necesitamos consumirlo de otros factores alimenticios que lo incluyan  entre sus ingredientes. Empezamos a conocerlo realmente gracias a Hopkins y Cole, que lo descubrieron hace poco más...

Vuelta al cole más fácil con complementos vitamínicos

Antes de comenzar a buscar un complemento vitamínico entre toda la marabunta de productos que existen actualmente. Vamos a darte las claves necesarias para que tengas una idea general de los que debe contener cada uno realmente y cuál es el que tú necesitas. ¡Comencemos! ¿Cuáles son las vitaminas esenciales para niños? Las vitaminas son un...

Síguenos

34,797FansMe gusta
2,341SeguidoresSeguir
1,743SeguidoresSeguir
1,290suscriptoresSuscribirte

Últimas noticias

Consejos prácticos para pintar la cara a los niños en Carnaval

Llega el carnaval y el color Comienza una de las fiestas más divertidas del año. Durante esta época, los disfraces son muchos más divertidos e...