Conocido clínicamente como eritema pernio y comúnmente como sabañón, esta afección tan habitual con la llegada de las estaciones frías puede llegar a implicar ciertas complicaciones si no se trata como es debido. A continuación, desglosamos toda la información necesaria para saber cómo prevenir y tratar los sabañones.
¿Qué son los sabañones?
Este tipo de afección se reconoce fácilmente sobre la piel por su apariencia enrojecida, la hinchazón, el picor y el dolor que provoca. Aunque el causante de los sabañones sea desconocido hasta la fecha, diferentes estudios defienden que aparecen como reacción del cuerpo ante la llegada del frío.
Es decir, al recalentar las zonas más frías de la piel, los vasos sanguíneos pequeños se expanden más rápido de lo que pueden soportar los vasos sanguíneos grandes. Por ello, es bastante habitual que durante los meses de invierno, se vayan enlazando diversas inflamaciones de los vasos sanguíneos que se ven afectados. Generalmente, la duración de los sabañones suele oscilar entre una y tres semanas.
En todo caso, y aunque no entrañen de manera aparente un riesgo elevado para la salud, los sabañones pueden desencadenar en posibles infecciones. Entonces sí será necesario tratarlos con exhaustividad, evitando así daños graves en el organismo.
¿Por qué aparecen los sabañones?
Como ya hemos comentado en el apartado anterior, los sabañones son inflamaciones de los vasos sanguíneos que se ven expuestos al frío. Por ello, las partes del cuerpo que se ven más afectadas son las manos, la nariz, las orejas y los pies. No obstante, no protegerse del frío no es el único condicionante que puede propiciar la aparición de estos eritemas, ya que existen diversas circunstancias a tener en cuenta a la hora de analizar su aparición.
- Ropa determinada: Utilizar prendas que exponen la piel al frío, así como un calzado ajustado, incrementan las opciones de sufrir esta afección reumatológica.
- Relación peso-altura: Aquellas personas que pesan un 20-25% menos de lo que corresponde a una determinada estatura, ven aumentada la probabilidad de sufrir sabañones.
- Diferenciación entre sexos: Los hombres son menos propensos que las mujeres a sufrir estos eritemas.
- Mala circulación: Las personas con problemas de circulación tienen mayor sensibilidad en la piel ante los cambios de temperatura, por lo que son más proclives a padecer este tipo de afección.
¿Cómo prevenir la aparición de los sabañones?
- Evita la exposición prolongada al frío.
- Protege manos y pies con guantes, calcetines gruesos y calzado impermeable.
- Deja de fumar, ya que el tabaco reduce el flujo sanguíneo.
Tratamiento de los sabañones
Evitar o reducir la exposición al frío es la principal solución al problema que generan los sabañones. De hecho, los expertos rara vez aconsejan visitar al médico para tratar esta afección. No obstante, si la preocupación y los síntomas de los sabañones persisten, el reumatólogo podrá establecer tratamientos con cremas específicas o medicamentos concretos que ayuden a desaparecer estas lesiones con mayor rapidez.
En todo caso, si se prolongan demasiado en el tiempo, sí que será vital poner un remedio lo antes posible, ante el riesgo de sufrir ampollas y una posterior infección que agrave la situación. En lo referente a medicamentos, los especialistas recomiendan dos opciones preferentes. Por un lado, aparece la nifedipina, un medicamento que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mientras que por otra parte, están los corticoides, medicamentos específicos que se utilizan en el tratamiento de los problemas dermatológicos y reumatológicos.
La mejor crema de farmacia para sabañones
Como blog farmacéutico especializado, Dosfarma recomienda utilizar una crema específica para la descongestión del tejido cutáneo. En este sentido, una de las mejores cremas de farmacia para curar los sabañones es la Crema de Mahiou Tratamiento de la Piel 75ml. Esta crema protectora es ideal para el cuidado de aquellas zonas de la piel que son más sensibles al frío y a la humedad, ya que no solo evita la aparición de los sabañones, sino que también acelera su remisión.
¿Cómo utilizar esta crema de farmacia?
El modo de empleo de la crema Mahiou es muy sencillo. Tan solo deberá aplicarse de manera diaria, efectuando un masaje prolongado, con el fin de ayudar a su penetración y que se active la circulación. Si desean potenciarse sus efectos reparadores y descongestivos, se puede envolver la zona con una venda o prenda de abrigo tras su aplicación.
Remedios caseros para tratar los sabañones
Una vez que han aparecido, y siendo conscientes de lo que puede llegar a durar su presencia en determinadas partes del cuerpo, pueden ejecutarse diversas técnicas para reducir la duración de los sabañones. Estas son algunas de las más efectivas:
- Evitar rascar las heridas. Es difícil, pero no hacerlo evitará que empeore su estado.
- Mantener las zonas afectadas calientes, pero siempre alejándolas de fuentes de calor como estufas o radiadores.
- Calentar la piel dañada por el sabañón, pero sin frotar o masajear. Una fricción desmesurada podría suponer un efecto similar al del rascado.
¿Cómo curar los sabañones en los pies?
Si te preguntas cómo curar sabañones en los pies, lo más importante es mantener los pies calientes, secos e hidratados. Usa calzado cómodo, evita el contacto directo con fuentes de calor, y aplica una crema específica para activar la circulación. Los remedios para sabañones en esta zona deben centrarse en mejorar la circulación sin causar fricción.
¿Cuánto tardan en quitarse los sabañones?
Los sabañones suelen desaparecer en una a tres semanas, siempre que se sigan los cuidados adecuados. La recuperación puede acelerarse usando cremas, evitando el frío y mejorando la circulación. Si no se tratan correctamente, podrían durar más o derivar en infecciones.
¿Qué vitamina falta cuando salen sabañones?
La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con una mayor propensión a los sabañones. También pueden influir bajos niveles de vitaminas del grupo B, que ayudan al correcto funcionamiento del sistema circulatorio. Incluir estas vitaminas en tu dieta puede ayudarte a prevenir esta afección.
¿Son contagiosos los sabañones?
Pese a que pueden derivar en ampollas e infecciones, los sabañones no son contagiosos. De tal modo, puede transmitirse tranquilidad hacia personas que puedan mostrar reticencia por el estado de las manos. Y, por supuesto, otorga despreocupación hacia el afectado, que podrá tocar las diversas partes de su cuerpo sin miedo de agravar el problema.
Fuentes
Prakash, S., & Weisman, M. H. (2009). Idiopathic chilblains. The American Journal of Medicine, 122(11), 1150-1152. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002934309006810
Jordaan, H. F. (2007). The diagnosis and management of perniosis (chilblains). South African Family Practice, 49(6), 28-29. https://www.ajol.info/index.php/safp/article/view/13377