Los bebés van adoptando continuas rutinas desde que nacen. Esto hace que vayan cogiendo ciertos hábitos, como la hora de ir a dormir o la de comer. Pero eso no quiere decir que consigan estar relajados. Hay bebés a los que les cuesta más el proceso de coger el sueño y que este llegue a ser reparador. Pero existen productos y técnicas que relajan a tu bebé y lo ayudarán a dormir como se merece.

Las mejores técnicas para relajar a tu bebé

Cada bebé es un mundo. Están los que se duermen mientras les acaricies el pelo o la espalda, los que prefieren ser mecidos y los que prefieren que se les susurre una canción a modo de nana.

Como cada bebé es diferente es importante que sepamos escuchar sus necesidades y gustos. De esta manera podrás encontrar el método más adecuado para relajarlo. En principio no tiene porqué requerir mucho tiempo y además estamos generando un vínculo afectivo que va más allá de que se duerma pronto, le estamos proporcionando seguridad, confianza, afecto y tranquilidad, sin contar con que es un hábito con el que podemos disfrutar mucho ambos.

Por ello vamos a darte algunos productos y técnicas que relajan a tu bebé. Empecemos por las técnicas:

  • Las rutinas. Las rutinas son más importantes de lo que a veces podemos pensar. Es necesario que el bebé tenga una estructura durante la noche para que asocie este momento a relajarse y a dormir. Una rutina básica podría ser la de: bañarle, ponerle el pijama, cenar, cantarle y acostarle.
  • Baño con agua tibia. Podemos empezar el ritual de dormir con un delicioso baño. El agua es tremendamente relajante y el bebé puede entenderlo como el momento inicial para empezar a calmarse y la hora de dormir.
  • Los masajes y mimos. El poder del tacto, de tocar y acariciar es mágico y muy placentero para los pequeños. En el caso de los masajes, además de tener un efecto relajante, ayudan a regular y reforzar las funciones respiratorias, circulatorias y gastrointestinales del bebé. También son una de las mejores formas de comunicarse de forma afectiva con el niño y proporcionarle una relajación muscular que le inducirá más fácilmente al sueño.
  • La luz. Disponer de una iluminación adecuada en la habitación del niño resulta fundamental para recrear un lugar de descanso para ayudar al niño a dormir mejor. A menudo, los pequeños temen a la oscur​idad y piden dormir con una luz encendida. En este caso, una buena solución es disponer de una lucecita que ilumine poco pero que les tranquilice en este sentido para que pueda dormir sin miedo a la oscuridad.
  • La música. Una forma de relajación muy eficaz es la música. Cantar una nana a tu pequeño o ponerle música de fondo, suave y calmada, le ayudará a relajarse y a conciliar el sueño más fácilmente. Es una técnica que acostumbra a gustar a todos los niños, especialmente cuando son pequeños.

Los productos que le aportarán la mejor relajación

Los productos y técnicas que relajan a tu bebé deben ser elegidos con amor y paciencia. Puede que en algunos bebés el proceso de relajación sea más complicado, por lo que necesitarán un poco más de atención. Pero nada es imposible. Ahora que ya conoces una serie de técnicas, hazte con estos productos para completar el proceso:

  • Nutraisdin Gel-Champú. Para ese baño caliente y relajante este producto promete cuidar su piel. En su formulación se encuentran tensioactivos muy suaves y dexpantenol que respeta la integridad de la piel del bebé.
  • Weleda Crema Facial Bebé Calendula. Es una crema eficaz que le ayudará a relajar su piel y a sentirse cuidado. Contiene aceite de sésamo, el cual contiene ácidos grasos insaturados y Vitamina E para deja la piel del rostro sedosa e hidratada, devolviéndole su vitalidad.
  • Chicco Carrusel Next2Dreams. En cuanto a la música, si no estás familiarizado con las nanas puede que necesites una ayuda. Este es un divertido proyector de cuna que incluye dulces melodías para ayudar a una mejor conciliación del sueño. Con 4 peluches extraíbles y luz nocturna.
  • Nenuco Colonia. Un clásico que nunca falla. Su olor despertará nuevas sensaciones en tú bebé y a ti te hará recordar momentos inolvidables.

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