Como todo en este mundo, encontrar el equilibrio es la clave para obtener los beneficios y no sufrir las consecuencias del exceso. Una situación similar ocurre cuando nos exponemos al sol diariamente. Por ello, aunque en muchas ocasiones te advertimos de las temibles consecuencias de tomar el sol en exceso o tomar el sol sin protección, no es tampoco nada ventajoso dejar de tomarlo drásticamente.

¿Por qué debemos tomar el sol?

En primera instancia, se debe tener en cuenta que el sol es la principal fuente de vitamina D. Este activo será metabolizado en los riñones para transformarse en su forma activa, y de tal modo, contribuirá eficazmente en la absorción y depósito del calcio en los huesos. Por otra parte, la vitamina D es imprescindible a la hora de realizarse la mineralización de los huesos y de los dientes.

Además, tal y como explica la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), uno de los principales beneficios de tomar el sol es la mejora del tono muscular, así como el aumento de la resistencia de forma generalizada. Asimismo, encontramos beneficios también asociados al aparato respiratorio, especialmente en aquellas personas que son asmáticas.

Se ha demostrado también que el sol favorece la dilatación de los vasos sanguíneos superficiales, aumentando la circulación de la sangre en la piel. Como consecuencia se reducen los niveles de la presión arterial. Este factor también está estrechamente relacionada con la vitamina D que obtenemos del sol, la cual reduce los niveles de la hormona paratiroidea.

¿Tomar el sol sin protección? Rotundamente no

Para preparar la piel para la exposición al sol, siempre se puede recurrir a la nutricosmética. En DosFarma se pueden encontrar numerosos complementos alimenticios que completan la protección de las cremas solares, aportando un extra de cuidado antioxidante.

Como se puede comprobar, tomar el sol ofrece multitud de beneficios, siempre y cuando se haga con responsabilidad. ¿Has pensado en tomar el sol sin protección? Se deben tener presentes las complicadas quemaduras así como el enrojecimiento que se deriva de tomar el sol en exceso. Existe la concepción errónea de que aplicando after-sun la piel se regenerará sin problemas. O lo que es peor: que con las siguientes exposiciones solares, con las que la piel alcanza un tono tostado, estará acostumbrada a quemarse. También hay quien piensa que la piel siempre debe pasar por una quemadura total, en la que el enrojecimiento es especialmente desagradable. Nada más lejos de la realidad y de la correcta concepción de salud.

Al tomar el sol, la piel se expone a la radiación ultravioleta, especialmente las de tipo UVB y las de tipo UVA. Estas radiaciones pueden provocar en la piel una mutación en el material genético y evitar que éstas puedan repararse, es decir, hablamos de la aparición de células cancerígenas o del proceso de la carcinogénesis. El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en el mundo, y las cifras continúan aumentando sin piedad. En nuestra propia mano está la opción de protegernos adecuadamente.

Sesderma te ayuda a quedarte con lo bueno del sol

Asimismo, además de las quemaduras, el daño a la piel o la aparición de enfermedades tan graves como el cáncer, el sol puede acelerar el envejecimiento de la piel de forma sorprendente. Los rayos UVA afectan a la capa subcutánea, alterando las estructuras de las fibras de colágeno y elastina. La piel se arruga, aumenta el grosor y su textura se vuelve mucho más ruda.

En líneas generales, socialmente se está adquiriendo más conciencia sobre los efectos del sol, pero existe la tendencia de no aplicar protector durante todo el año o de no visitar al dermatólogo para realizar un chequeo médico. Por ello, es esencial no dejar de protegerse nunca.

Para ello, la marca Sesderma ofrece multitud de productos, variados y específicos para diversas problemáticas cutáneas, al igual que recomienda encarecidamente reconocer el tipo de piel y sus necesidades. En función de las características de la dermis, se escogerá una u otra opción dentro de su gama. Aquí van algunas de las sugerencias de Sesderma, dentro de su gama Repaskin, para este verano. Además, pueden encontrarse en la web de Dosfarma con una exclusiva promoción 2×1:

  • Sesderma Repaskin Light Fluid Corporal: idóneo para todo tipo de pieles y todo tipo de fototipos dérmicos, protege y además repara en exposiciones moderadamente prolongadas. Sin brillos y sin efectos blanquecinos, deja un acabado mate en todo el cuerpo.
  • Sesderma Repaskin Fotoprotector Spray Corporal SPF50+ y Sesderma Repaskin Fotoprotector Spray Corporal SPF30: un producto definitivo para aquellos que apuestan por la practicidad. Sin acabado pegajoso y aplicación cómoda, este fotoprotector se seca con especial celeridad y dejando un acabado transparante. Además de garantizar una media o alta protección, según el SPF escogido, también repara la piel y ayuda a prevenir la aparición de manchas solares.
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Graduado en Periodismo

Redactor de contenidos de Dosfarma

Experiencia laboral

Durante el final de sus estudios universitarios, Alberto compaginó su formación con sus primeras experiencias laborales. Comenzó como periodista deportivo en el diario La Opinión de Murcia, a la vez que iniciaba su andadura en la comunicación corporativa como community manager en el e-commerce Vegaffinity, especializado en la venta de productos veganos y vegetarianos. Seguidamente, decidió centrar su carrera profesional en los medios, y tras dedicarse a la información deportiva, continuó escribiendo sobre temas de actualidad local en el diario La Opinión, donde acabaría ejerciendo como coordinador de contenidos publicitarios y jefe de sección de Especiales y Suplementos. Este bagaje le llevó hasta DosFarma, donde hoy ejerce como redactor de contenidos especializado en SEO y posicionamiento en buscadores.

Formación

Alberto es graduado en Periodismo por la Universidad de Murcia. Además, se especializó en Marketing Digital y Comunicación a través del máster cursado en la Universidad Católica de Murcia. Su llegada a DosFarma le llevó a realizar el curso especializado en Periodismo Sanitario, ofertado por el diario El País, así como diversas formaciones sobre temáticas del sector salud y farmacia con el equipo de expertos de la compañía.

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