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Relajantes

Relajantes

Hay 177 productos.


El insomnio es un trastorno que consiste en la incapacidad para conciliar el sueño o para permanecer dormido durante toda la noche. Interfiere directamente en la vida cotidiana de quien lo padece. Puede estar derivado por causas primarias y secundarias y se manifiesta en forma de cansancio, debilidad, lentitud para procesar información o irritabilidad. Diferentes marcas han desarrollado complementos alimenticios para mejorar el sueño a base de plantas naturales como la valeriana o la melisa.
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Mostrando 1 - 52 de 177 productos
  • 168931.3

    Una excelente combinación de valeriana, pasiflora y espino blanco, ideal para ayudarte a relajarte, favoreciendo a la vez al descanso y al sueño. Ayuda también en las épocas de estrés pasajero. Caja ahorro de gran tamaño con 84 cápsulas.

    7,44 € 8,56 € -1,12 €
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  • 176239.9

    Tranquilidad natural. EnRelax forte ayuda a relajar y favorece el descanso y la conciliación del sueño. Contiene valeriana, pasiflora y espino blanco.

    9,18 € 10,56 € -1,38 €
    rating
  • 299883.4

    Una excelente combinación de valeriana, pasiflora y espino blanco, ideal para ayudarte a relajarte, favoreciendo a la vez al descanso y al sueño. Ayuda también en las épocas de estrés pasajero. Caja de 48 cápsulas.

    4,93 € 5,57 € -0,64 €
    rating
  • 365502.6

    Infusión de mezcla de plantas con valeriana, que aporta tranquilidad de forma natural. Valeriana, tila, melisa, pasiflora, espino blanco e hinojo.

    4,38 € 5,70 € -1,32 €
    rating
  • 180900.1

    DormiNatur, antes conocido como Melatomidina. es un tratamiento natural que ayuda a conciliar el sueño. Con melatonina, pasiflora y gaba para adultos. 

    6,90 € 11,25 € -4,35 €
    rating
  • 160365.4

    Melamil gotas a base de melatonina es un complemento alimenticio elaborado para ayudar a conciliar el sueño y tener un descanso reparador. 

    13,55 € 19,95 € -6,40 €
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  • d180900.1

    Es un innovador comprimido de liberación prolongada formulado especialmente para favorecer un descanso reparador tanto en el inicio del sueño como a lo largo de la noche. Pack ahorro.

    14,06 € 17,58 € -3,52 €
    rating
  • 170488.7

    Serenia es una combinación específica de Amapola de California, Valeriana y Pasiflora que tiene un efecto complementario y sinérgico.

    9,79 € 13,91 € -4,12 €
    rating
  • 178773.6

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el sueño de calidad gracias a su innovadora fórmula de comprimido bicapa, que libera sus ingredientes según sean necesarios. Caja de 60 comprimidos con tratamiento para 2 meses.

    15,81 € 20,47 € -4,66 €
    rating
  • p180900.1

    Favorece la relajación y reduce el tiempo para conciliar el sueño. Pack ahorro.

    21,10 € 26,37 € -5,27 €
    rating
  • 178484.1

    Complemento alimenticio de melatonina, triptófano y vitamina B6. Contribuye a mejorar la calidad del sueño y a reducir el tiempo de conciliación del mismo.

    21,25 € 31,28 € -10,03 €
    rating
  • 159560.7

    Serenia es un complemento alimenticio que se ha creado a base de extractos de plantas que contribuyen a la relajación en situaciones de estrés y nervios. Éstas favorecen a la conciliación del sueño y lograr la calma de la forma más natural y eficaz. 

    5,79 € 8,49 € -2,70 €
    rating
  • 170275.3

    7,00 € 15,09 € -8,09 €
    rating
  • 172164.8

    Es un suplemento alimenticio que favorece el equilibrio natural emocional y nervioso que necesitan las personas. 

    11,81 € 17,38 € -5,57 €
    rating
  • 181456.2

    Complemento Alimenticio  con Melatonina, Triptófano, Magnesio y Vitaminas B3 y B6. Consigue un sueño placentero y prolongado.

    10,24 € 14,91 € -4,67 €
    rating
  • 190728.8

    Infusión de tila, melisa y manzanilla especialmente indicada para conciliar el sueño, apta para bebés, niños, adolescentes y adultos.

    7,20 € 11,66 € -4,46 €
    rating
  • 177967.0

    Este producto está indicado para mejorar la calidad del sueño, y además ayuda a despertar de buena forma y descanso.

    5,02 € 7,39 € -2,37 €
    rating
  • 166866.0

    Melatonina para educar tu sueño. Ideal para el descanso y para ajustar el reloj interno del cuerpo y el sueño. Envase para 2 meses.

    11,31 € 14,48 € -3,17 €
    rating
  • p-178773.6

    Complementos alimenticios de gran ayuda para aquellos a los que les cuesta conciliar el sueño. Aquilea Sueño actúa en 2 fases y Aquilea Express se absorbe rápidamente.

    17,49 € 21,68 € -4,19 €
    rating
  • 173338.2

    Complemento alimenticio que contribuya a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y aliviar la sensación subjetiva de desfase horario.

    9,53 € 13,89 € -4,36 €
    rating
  • p-179063.7

    Spray formulado a base de Melatonina que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Pack de 2 unidades.

    10,76 € 13,34 € -2,58 €
    rating
  • 173151.7

    Este producto está indicado para combatir los problemas de conciliación del sueño. Contiene 1.9mg de melatonina. 

    5,98 € 8,80 € -2,82 €
    rating
  • 171634.7

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el suñeo de calidad gracias a su innovadora fórmula de comprimido bicapa, que libera sus ingredientes según sean necesarios.

    7,27 € 8,78 € -1,51 €
    rating
  • 186380.5

    Complemento alimenticio con melatonina, GABA, extractos de amapola de california, pasiflora y valeriana, vitamina B3 y B6.

    13,69 € 21,65 € -7,96 €
    rating
  • 171144.1

    Acaba con los problemas de sueño y descanso con Aquilea Sueño, un complemento alimenticio a base de melatonina, que te ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño con una ingesta de 4 gotas directamente en la boca antes de acostarse. *Cambio de imagen. La primera imagen corresponde al nuevo formato. 

    10,50 € 13,40 € -2,90 €
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  • p180900-184701

    Los comprimidos y gummies de Melatonina liberan sus componentes en dos fases, prolongando su efecto durante todo el periodo de sueño.

    13,31 € 16,64 € -3,33 €
    rating
  • 172930.9

    Estos comprimidos facilitan la conciliación del sueño, están indicados para momentos de desajustes de horario como el jet lag. 

    13,69 € 21,65 € -7,96 €
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  • 364950.6

    Infusión de plantas tradicionalmente utilizadas por sus propiedades relajantes. Tila, pasiflora, hierba luisa, melisa, espino blanco y valeriana.

    4,00 € 4,83 € -0,83 €
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  • 160255.8

    Este complemento alimenticio formulado a base de compuestos naturales para regular los ciclos de sueño y ayudarte a descansar.

    12,74 € 14,99 € -2,25 €
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  • 173301.6

    Tratamiento reutilizable de frío y calor, se ajusta a tu cuerpo para ofrecer un alivio en casos de ojos secos, dolores de cabeza o sinusales, y ojos hinchados. Se puede meter en el congelador y en el microondas. No tóxico.

    5,38 € 7,92 € -2,54 €
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  • 188591.3

    Ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño gracias a su contenido en melatonina. También contiene amapola, valeriana y pasiflora.

    12,73 € 18,27 € -5,54 €
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  • 195330.8

    Complemento alimenticio preparado en un cómodo formato en gominolas para conciliar el sueño de forma más rápida.

    7,75 € 10,50 € -2,75 €
    rating
  • 5420008510502

    Aceite de masaje, elaborado a partir de aceites esenciales 100% ecológicos. Contiene aceite de palmarosa, abeto negro, katrafav, mejorana y romero. Ofrece la máxima protección a la piel de los más pequeños.

    5,22 € 9,46 € -4,24 €
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  • 197904.09

    Solución en complemento alimenticio con melatonina preparada para favorecer la aparición del sueño y descansar plácidamente.

    2,94 € 4,33 € -1,39 €
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  • 195331.5

    Complemento alimenticio preparado en un cómodo formato en gominolas para conciliar el sueño de forma más rápida.

    13,11 € 17,80 € -4,69 €
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  • 174439.5

    Este complemento alimenticio está formulado a base de melatonina y plantas naturales seleccionadas por sus propiedades para mejorar la calidad del sueño y ayudarte a dormir.

    3,93 € 5,65 € -1,72 €
    rating
  • 171386.5

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el sueño de calidad.

    9,82 € 12,50 € -2,68 €
    rating
  • 170452.8

    Comprimidos indicados para los momentos en los que se atraviesan épocas de estrés o ansiedad. Favorecen la conciliación de sueño.

    4,03 € 6,45 € -2,42 €
    rating
  • 331396.4

    Infusión instantánea a base de manzanilla, melisa y tila, que ayuda al descanso, disminuyendo la inquietud y el nerviosismo. Indicado para bebés a partir de los 6 meses.

    5,64 € 7,66 € -2,02 €
    rating
  • 182603.9

    Complemento alimenticio con melatonina, mineral, plantas y vitaminas. Ayuda a conciliar el sueño. Favorece un descanso reparador. Evita efectos secundarios.

    7,56 € 9,45 € -1,89 €
    rating
  • 179063.7

    Spray indicado especialmente para personas que tienen dificultad paraq conciliar el sueño. Apto para celíacos y diabéticos. 

    9,73 € 12,86 € -3,13 €
    rating
  • 185889

    Estas cápsulas están indicadas para reducir el tiempo para conciliar el sueño, evitar los despertares nocturnos y por lo tanto mejorar la calidad del mismo.

    5,75 € 8,46 € -2,71 €
    rating
  • 180252.1

    Complemento alimenticio en cápsulas a base de raíz de eleuterococo, que ayuda a equilibrar las respuestas fisiológicas del organismo ayudando a reducir el estrés, el cansancio y la fatiga física y mental.

    6,35 € 9,14 € -2,79 €
    rating
  • 177056.1

    Melatonin Pura Retard 1,9mg 60 Microtabletas es un complemento alimenticip que alivia el desfase horario, conocido también como jet lag. Favorece el descanso y la regularidad.

    12,67 € 14,90 € -2,23 €
    rating
  • Pack especial. Contiene dos cajas de Dormimoon melatonina indicado para el regular el sueño, además también incluye una caja de multivitamina. 

    48,90 €
    rating
  • 170491.7

    Ayuda a conciliar el sueño, regulando el ritmo natural del mismo. Indicado para acabar con las alteraciones del sueño, que pueden afectar en la vida diaria.

    9,91 € 14,59 € -4,68 €
    rating
  • 183651.9

    Complemento alimenticio a base de melatonina, GABA, valeriana, amapola de california, pasiflora, vitamina B3 y B6. Todos ellos contribuyen a conciliar antes el sueño, a mantener el sueño natural y al funcionamiento del sistema nervioso.

    8,69 € 9,99 € -1,30 €
    rating
  • 183909.1

    Complemento alimenticio con extractos de melisa, lúpulo y pasiflora. Promueve la relajación del sistema nervioso central. Facilita el reposo y un sueño de calidad.

    6,75 € 9,80 € -3,05 €
    rating
  • 174827.0

    Está pensado para ayudar a conciliar el sueño, sobre todo para aquellas personas que están sometidas a un alto nivel de estrés, provocando alteraciones del sueño.

    13,25 € 15,59 € -2,34 €
    rating
  • 179262.4

    Complemento alimenticio que te ayudará a conciliar el sueño. Contribuye a aliviar la sensación del desfase horario o jet lag.

    7,62 € 11,21 € -3,59 €
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  • 195288

    Crema de efecto calor. Acción antiinflamatoria y analgésica. Con cannabidiol, hipérico y árnica. Mejora la circulación donde se aplica.

    29,80 € 39,95 € -10,15 €
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  • 160273.2

    Complemento alimenticio que ayuda a relajar y eliminar el estrés, mejorando así la calidad del sueño natural. Con amapola y valeriana.

    10,35 € 15,00 € -4,65 €
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¿Qué es el insomnio?

El insomnio se define como la dificultad para conciliar o mantener el sueño. Se trata de uno de los trastornos del sueño más comunes entre la población. Cuando una persona padece este problema se ve reducida su capacidad para dormir. Queda por tanto definidos dos tipos principales de insomnio: el insomnio de inicio, que hace referencia a los problemas para iniciar el sueño en unos treinta minutos o el insomnio de mantenimiento, que se trata de problemas para mantenerse dormido y en los que se tienen despertares nocturnos que pueden durar más de 30 minutos, o incluso acabar despertándose definitivamente de forma precoz.

Esta falta de sueño o interrupción del mismo puede tener consecuencias muy negativas para las personas que las padecen, ya que acaba afectando a sus relaciones sociales, su estado de ánimo o su rendimiento profesional. El insomnio puede venir derivado por multitud de causas y su tratamiento puede resultar esencial en la calidad de vida de una persona. El insomnio, según su durabilidad para una persona, se puede clasificar en temporal, si solo afecta durante unos días o semanas puntuales, o crónico, pudiendo durar desde meses hasta años. Puede deberse a la toma de ciertos medicamentos o bien a causas externas.

¿Cuáles son las causas?

El insomnio tiene causas muy variadas. Por lo general se pueden organizar en primarias y secundarias. Las primarias  tienen mucho que ver con la higiene del sueño y otros aspectos psicológicos que afectan directamente a la calidad y la duración del mismo. Un ejemplo son los cambios fisiológicos. Es común durante la vejez que se acorten las horas de sueño y exista un aumento de la somnolencia diurna. El estilo de vida también puede afectar de manera significativa. Los cambios constantes de horario derivados de cuestiones laborales o continuos viajes pueden acabar provocando trastornos importantes en el ritmo circadiano.

Hay fármacos, medicamentos y sustancias como los estimulantes, los esteroides, los antidepresivos, los antihipertensivos, los broncodilatadores, la cafeína o las hormonas, que pueden alterar el sueño. Las causas secundarias hacen referencia a alguna patología o trastorno que afecta al paciente o a factores ambientales. Existen enfermedades como el asma, la insuficiencia coronaria, las arritmias, la anorexia, la difusión tiroidea, el Parkinson, la demencia o ciertos tipos de cefaleas que suelen estar relacionadas con el insomnio. En cuanto a los factores ambientales, las altas o bajas temperaturas también pueden causar insomnio y modificar el patrón de sueño.

¿Cómo tratar el insomnio?

El tratamiento del insomnio es, en algunas ocasiones, complicado. Hay que tener en cuenta que cuando se trata de un síntoma relacionado con otra enfermedad física o la existencia de algún tipo de trastorno como la depresión, solucionar el problema es más complicado. Pero lo cierto es que en la mayoría de los casos en el insomnio solo está asociado a problemas de estrés o a un estilo de vida en el que no se cuida la higiene del sueño. Por eso, como en la mayor parte de los casos, lo primordial es un tratamiento preventivo. En muchos casos los problemas relacionados con la falta de descanso se pueden tratar siguiendo una serie de consejos.

  • Usar el dormitorio solo como lugar de descanso.
  • No ir a la cama hasta tener sueño.
  • Acondicionar la habitación y crear un ambiente relajado.
  • Desconectar todo tipo de dispositivos.
  • Acostarse a la misma hora para convertir el sueño en hábito.
  • Realizar rutinas relajantes una hora antes de ir a la cama.
  • Evitar las cenas copiosas que dificultan la digestión.
  • Reducir el consumo de cafeína o tabaco.
  • Practicar ejercicio regular, pero no antes de acostarse.
  • Sustituir la cafeína por infusiones de melisa o valeriana de marcas como ArkopharmaKneipp, Aquilea o Angelini.

¿Qué propiedades tiene la valeriana?

La valeriana tiene cuatro propiedades principales. Se trata de una de las hierbas medicinales más usadas. Tiene una serie de principios activos que pueden ser utilizados con una gran amplitud de fines farmacéuticos. Es uno de los ingredientes principales de la mayor parte de los aceites esenciales. Pese a que entre sus ventajas se encuentra su inmenso poder antiespasmódico para el tratamiento de diferentes cólicos estomacales y diarreas y a ser un fuerte antiinflamatorio y analgésico que ayuda a tratar problemas como los dolores de cabeza y diferentes cefaleas, por lo que más se la conoce es por ser un muy recomendado sedante natural.

Sus propiedades sirven para calmar fuertes estados de nerviosismo y actuar de forma eficaz frente a situaciones de estrés. Por esta razón las infusiones de valeriana son muy recomendables para tratar los problemas de insomnio en multitud de pacientes. Gracias a sus capacidades para actuar como un tranquilizante natural está muy relacionado directamente con los trastornos del sueño y su consumo es muy habitual. La elaboración de estas infusiones suele realizarse con el aceite esencial que se obtiene de la raíz y que posee una potente acción sedante. Del mismo modo alivia los síntomas de la angustia, las arritmias o el nerviosismo.

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