Carrito

Cerrar

Finalizar compra

To be determined Envío
0,00 € Total

No products

Finalizar compra

Filtros

Cerrar
Relajantes

Relajantes

Hay 124 productos.
El insomnio es un trastorno que consiste en la incapacidad para conciliar el sueño o para permanecer dormido durante toda la noche. Interfiere directamente en la vida cotidiana de quien lo padece. Puede estar derivado por causas primarias y secundarias y se manifiesta en forma de cansancio, debilidad, lentitud para procesar información o irritabilidad. Diferentes marcas han desarrollado complementos alimenticios para mejorar el sueño a base de plantas naturales como la valeriana o la melisa.
Filtrar
Mostrando 1 - 52 de 124 productos
  • 180900.1

    DormiNatur, antes conocido como Melatomidina. es un tratamiento natural que ayuda a conciliar el sueño. Con melatonina, pasiflora y gaba para adultos. 

    6,25 € 8,79 € -2,54 €
    rating
  • d180900.1

    Es un innovador comprimido de liberación prolongada formulado especialmente para favorecer un descanso reparador tanto en el inicio del sueño como a lo largo de la noche. Pack ahorro.

    12,22 € 17,58 € -5,36 €
    rating
  • 160365.4

    Melamil gotas a base de melatonina es un complemento alimenticio elaborado para ayudar a conciliar el sueño y tener un descanso reparador. 

    14,19 € 19,95 € -5,76 €
    rating
  • p180900.1

    Favorece la relajación y reduce el tiempo para conciliar el sueño. Pack ahorro.

    18,32 € 26,37 € -8,05 €
    rating
  • 178773.6

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el sueño de calidad gracias a su innovadora fórmula de comprimido bicapa, que libera sus ingredientes según sean necesarios. Caja de 60 comprimidos con tratamiento para 2 meses.

    15,81 € 20,47 € -4,66 €
    rating
  • 191456.9

    Complemento alimenticio con melatonina especialmente indicado para favorecer la conciliación del sueño.

    5,32 € 7,66 € -2,34 €
    rating
  • 173100.5

    Estas grageas te ayudarán a dormir bien, sobre todo en épocas de estrés ocasional, ya que tienen extracto de raíz de valeriana.

    7,59 € 10,66 € -3,07 €
    rating
  • 170453.5

    La valeriana está indicada para mejorar la conciliación del sueño en etapas de estrés o ansiedad. 

    4,21 € 8,41 € -4,20 €
    rating
  • 178484.1

    Complemento alimenticio de melatonina, triptófano y vitamina B6. Contribuye a mejorar la calidad del sueño y a reducir el tiempo de conciliación del mismo.

    22,25 € 31,28 € -9,03 €
    rating
  • 170488.7

    Serenia es una combinación específica de Amapola de California, Valeriana y Pasiflora que tiene un efecto complementario y sinérgico.

    7,96 € 12,72 € -4,76 €
    rating
  • 170275.3

    7,33 € 15,09 € -7,76 €
    rating
  • 168931.3

    Una excelente combinación de valeriana, pasiflora y espino blanco, ideal para ayudarte a relajarte, favoreciendo a la vez al descanso y al sueño. Ayuda también en las épocas de estrés pasajero. Caja ahorro de gran tamaño con 84 cápsulas.

    7,44 € 8,56 € -1,12 €
    rating
  • 173118.0

    La valeriana te puede ayudar a relajarte en caso de estrés pasajero, así como puede ayudarte a conciliar el sueño.

    7,47 € 10,49 € -3,02 €
    rating
  • 190728.8

    Infusión de tila, melisa y manzanilla especialmente indicada para conciliar el sueño, apta para bebés, niños, adolescentes y adultos.

    7,89 € 11,66 € -3,77 €
    rating
  • 171386.5

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el sueño de calidad.

    9,82 € 12,50 € -2,68 €
    rating
  • 172929.3

    Comprimidos elaborados para facilitar la conciliación del sueño cuando se sufren problemas de estrés o algún tipo de desajuste en el horario.

    6,56 € 13,25 € -6,69 €
    rating
  • 166866.0

    Melatonina para educar tu sueño. Ideal para el descanso y para ajustar el reloj interno del cuerpo y el sueño. Envase para 2 meses.

    11,31 € 14,48 € -3,17 €
    rating
  • 188591.3

    Ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño gracias a su contenido en melatonina. También contiene amapola, valeriana y pasiflora.

    13,33 € 18,27 € -4,94 €
    rating
  • 171634.7

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el suñeo de calidad gracias a su innovadora fórmula de comprimido bicapa, que libera sus ingredientes según sean necesarios.

    7,27 € 8,78 € -1,51 €
    rating
  • 171144.1

    Acaba con los problemas de sueño y descanso con Aquilea Sueño, un complemento alimenticio a base de melatonina, que te ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño con una ingesta de 4 gotas directamente en la boca antes de acostarse. *Cambio de imagen. La primera imagen corresponde al nuevo formato. 

    10,50 € 13,40 € -2,90 €
    rating
  • 170452.8

    Comprimidos indicados para los momentos en los que se atraviesan épocas de estrés o ansiedad. Favorecen la conciliación de sueño.

    2,90 € 5,99 € -3,09 €
    rating
  • 183651.9

    Complemento alimenticio a base de melatonina, GABA, valeriana, amapola de california, pasiflora, vitamina B3 y B6. Todos ellos contribuyen a conciliar antes el sueño, a mantener el sueño natural y al funcionamiento del sistema nervioso.

    5,79 € 8,34 € -2,55 €
    rating
  • 176239.9

    Tranquilidad natural. EnRelax forte ayuda a relajar y favorece el descanso y la conciliación del sueño. Contiene valeriana, pasiflora y espino blanco.

    9,18 € 10,56 € -1,38 €
    rating
  • 190963.3

    El minicomprimido bicapa Kneipp Sueño Complet te permitirá dormir durante toda la noche. Su primera capa con Melatonina te ayudará a conciliar el sueño más rápido, la segunda a mantener un sueño normal.

    11,83 € 17,02 € -5,19 €
    rating
  • 170491.7

    Ayuda a conciliar el sueño, regulando el ritmo natural del mismo. Indicado para acabar con las alteraciones del sueño, que pueden afectar en la vida diaria.

    10,38 € 14,59 € -4,21 €
    rating
  • 163579.2

    La valeriana te puede ayudar a relajarte en caso de estrés pasajero, así como puede ayudarte a conciliar el sueño.

    5,67 € 7,98 € -2,31 €
    rating
  • 299883.4

    Una excelente combinación de valeriana, pasiflora y espino blanco, ideal para ayudarte a relajarte, favoreciendo a la vez al descanso y al sueño. Ayuda también en las épocas de estrés pasajero. Caja de 48 cápsulas.

    4,93 € 5,57 € -0,64 €
    rating
  • 177966.3

    Sobres solubles para ayudarte a descansar. Contienen melatonina 1,95mg, pasiflora, melisa y amapola de California. Sabor limón. Contribuye a aportar un sueño reparador.

    7,35 € 9,74 € -2,39 €
    rating
  • 163578.5

    La valeriana te puede ayudar a relajarte en caso de estrés pasajero, así como puede ayudarte a conciliar el sueño.

    3,33 € 4,68 € -1,35 €
    rating
  • duplo-189924.8

    Complemento alimenticio con melatonina, extractos de plantas y vitamina B6. Ayuda a conciliar el sueño. Favorece un descanso reparador. Reduce la fatiga y el cansancio. Formato ahorro: 30x2 comprimidos.

    13,09 € 18,84 € -5,75 €
    rating
  • p180900-184701

    Los comprimidos y gummies de Melatonina liberan sus componentes en dos fases, prolongando su efecto durante todo el periodo de sueño.

    11,55 € 16,64 € -5,09 €
    rating
  • 177750.8

    Complemento alimenticio. Ayuda a conciliar el sueño en menos tiempo. Alivia la sensación de jet lag. Efecto flash. Agradable sabor a mentol.

    5,05 € 7,25 € -2,20 €
    rating
  • 171764.1

    Es un suplemento enfocado a personas con insomnio o desfase horario. Contibuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

    7,48 € 10,00 € -2,52 €
    rating
  • 160670.9

    Melatonina para educar tu sueño. Ideal para el descanso y para ajustar el reloj interno del cuerpo y el sueño.

    7,99 € 10,24 € -2,25 €
    rating
  • Pack especial. Contiene dos cajas de Dormimoon melatonina indicado para el regular el sueño, además también incluye una caja de multivitamina. 

    48,90 €
    rating
  • 160255.8

    Este complemento alimenticio formulado a base de compuestos naturales para regular los ciclos de sueño y ayudarte a descansar.

    12,74 € 14,99 € -2,25 €
    rating
  • 160273.2

    Complemento alimenticio que ayuda a relajar y eliminar el estrés, mejorando así la calidad del sueño natural. Con amapola y valeriana.

    10,84 € 15,00 € -4,16 €
    rating
  • 179063.7

    Spray indicado especialmente para personas que tienen dificultad paraq conciliar el sueño. Apto para celíacos y diabéticos. 

    9,73 € 12,86 € -3,13 €
    rating
  • 364950.6

    Infusión de plantas tradicionalmente utilizadas por sus propiedades relajantes. Tila, pasiflora, hierba luisa, melisa, espino blanco y valeriana.

    4,00 € 4,83 € -0,83 €
    rating
  • 191556.6

    Comprimidos de Forté elaborados para poner fin a la incómoda sensación de estrés que se genera de forma pasajera. 

    7,23 € 9,55 € -2,32 €
    rating
  • 191533.7

    Spray indicado para aquellos que deseen aliviar los momentos de estrés pasajeros rápidamente.

    7,84 € 10,37 € -2,53 €
    rating
  • 165958.3

    Suplemento alimenticio indicado para contribuir a calmar la ansiedad. También es un complemento apropiado para combatir problemas de insomnio. 

    13,08 € 18,40 € -5,32 €
    rating
  • 151295.6

    Jarabe de jalea real fresca y plantas tradicionales. Para ayudar a los más peques a dormir. Fórmula reforzada. Sabor frutas. Sin lactosa ni gluten.

    9,39 € 13,87 € -4,48 €
    rating
  • 186017.0

    Este complemento alimenticio formulado a base de valeriana, pasiflora, espino blanco y lavanda está indicado para el alivio sintomático de ansiedad, nerviosismo, estrés o insomnio.

    10,85 €
    rating
  • 174439.5

    Este complemento alimenticio está formulado a base de melatonina y plantas naturales seleccionadas por sus propiedades para mejorar la calidad del sueño y ayudarte a dormir.

    4,02 € 4,95 € -0,93 €
    rating
  • 184925.0

    Complemento alimenticio con melatonina, valeriana, amapola de california y pasiflora. Contribuye en la disminución del tiempo necesario para conciliar el sueño

    8,19 € 10,76 € -2,57 €
    rating
  • 190332.7

    Kneipp Sueño Complet es un comprimido bicapa que te ayudará a conciliar el sueño más rápido. La presencia de la Melatonina en su primera capa de liberación inmediata te permitirá dormirte con más facilidad. 

    7,21 € 10,37 € -3,16 €
    rating
  • 170490.0

    Ayuda a conciliar el sueño, regulando el ritmo natural del mismo. Indicado para acabar con las alteraciones del sueño, que pueden afectar en la vida diaria. Contiene Melatonia y Zinc

    6,49 € 9,14 € -2,65 €
    rating
  • 195576

    Complemento alimenticio con tecnología bicapa. Con vitaminas B5, B6, magnesio, rhodiola, albahaca morada y tila. La primera capa es de liberación inmediata y la segunda, prolongada.

    12,77 € 18,38 € -5,61 €
    rating
  • 186035.4

    Complemento alimenticio formulado a base de melatonina indicado para aquellas personas con dificultad para conciliar el sueño. Spray Sublingual.

    7,71 € 10,83 € -3,12 €
    rating
  • 186139.9

    Complemento alimentico que estimula el rendimiento físico y mental. Mejora el bienestar físico y mental. Reduce la fatiga y el cansancio. Mantiene unas funciones psicológicas normales. Con rhodiola, eleuterococo, magnesio y vitamina B6.

    6,72 € 9,68 € -2,96 €
    rating
  • 8437015869162

    Ahora el café te puede ayudar a dormir. Care Kups, con café descafeinado con azafrán, melatonina, ganoderma lucidum y extracto de pasiflora. Estas cápsulas son compatibles con las cafeteras Nespresso.

    14,78 € 20,78 € -6,00 €
    rating

¿Qué es el insomnio?

El insomnio se define como la dificultad para conciliar o mantener el sueño. Se trata de uno de los trastornos del sueño más comunes entre la población. Cuando una persona padece este problema se ve reducida su capacidad para dormir. Queda por tanto definidos dos tipos principales de insomnio: el insomnio de inicio, que hace referencia a los problemas para iniciar el sueño en unos treinta minutos o el insomnio de mantenimiento, que se trata de problemas para mantenerse dormido y en los que se tienen despertares nocturnos que pueden durar más de 30 minutos, o incluso acabar despertándose definitivamente de forma precoz.

Esta falta de sueño o interrupción del mismo puede tener consecuencias muy negativas para las personas que las padecen, ya que acaba afectando a sus relaciones sociales, su estado de ánimo o su rendimiento profesional. El insomnio puede venir derivado por multitud de causas y su tratamiento puede resultar esencial en la calidad de vida de una persona. El insomnio, según su durabilidad para una persona, se puede clasificar en temporal, si solo afecta durante unos días o semanas puntuales, o crónico, pudiendo durar desde meses hasta años. Puede deberse a la toma de ciertos medicamentos o bien a causas externas.

¿Cuáles son las causas?

El insomnio tiene causas muy variadas. Por lo general se pueden organizar en primarias y secundarias. Las primarias  tienen mucho que ver con la higiene del sueño y otros aspectos psicológicos que afectan directamente a la calidad y la duración del mismo. Un ejemplo son los cambios fisiológicos. Es común durante la vejez que se acorten las horas de sueño y exista un aumento de la somnolencia diurna. El estilo de vida también puede afectar de manera significativa. Los cambios constantes de horario derivados de cuestiones laborales o continuos viajes pueden acabar provocando trastornos importantes en el ritmo circadiano.

Hay fármacos, medicamentos y sustancias como los estimulantes, los esteroides, los antidepresivos, los antihipertensivos, los broncodilatadores, la cafeína o las hormonas, que pueden alterar el sueño. Las causas secundarias hacen referencia a alguna patología o trastorno que afecta al paciente o a factores ambientales. Existen enfermedades como el asma, la insuficiencia coronaria, las arritmias, la anorexia, la difusión tiroidea, el Parkinson, la demencia o ciertos tipos de cefaleas que suelen estar relacionadas con el insomnio. En cuanto a los factores ambientales, las altas o bajas temperaturas también pueden causar insomnio y modificar el patrón de sueño.

¿Cómo tratar el insomnio?

El tratamiento del insomnio es, en algunas ocasiones, complicado. Hay que tener en cuenta que cuando se trata de un síntoma relacionado con otra enfermedad física o la existencia de algún tipo de trastorno como la depresión, solucionar el problema es más complicado. Pero lo cierto es que en la mayoría de los casos en el insomnio solo está asociado a problemas de estrés o a un estilo de vida en el que no se cuida la higiene del sueño. Por eso, como en la mayor parte de los casos, lo primordial es un tratamiento preventivo. En muchos casos los problemas relacionados con la falta de descanso se pueden tratar siguiendo una serie de consejos.

  • Usar el dormitorio solo como lugar de descanso.
  • No ir a la cama hasta tener sueño.
  • Acondicionar la habitación y crear un ambiente relajado.
  • Desconectar todo tipo de dispositivos.
  • Acostarse a la misma hora para convertir el sueño en hábito.
  • Realizar rutinas relajantes una hora antes de ir a la cama.
  • Evitar las cenas copiosas que dificultan la digestión.
  • Reducir el consumo de cafeína o tabaco.
  • Practicar ejercicio regular, pero no antes de acostarse.
  • Sustituir la cafeína por infusiones de melisa o valeriana de marcas como ArkopharmaKneipp, Aquilea o Angelini.

¿Qué propiedades tiene la valeriana?

La valeriana tiene cuatro propiedades principales. Se trata de una de las hierbas medicinales más usadas. Tiene una serie de principios activos que pueden ser utilizados con una gran amplitud de fines farmacéuticos. Es uno de los ingredientes principales de la mayor parte de los aceites esenciales. Pese a que entre sus ventajas se encuentra su inmenso poder antiespasmódico para el tratamiento de diferentes cólicos estomacales y diarreas y a ser un fuerte antiinflamatorio y analgésico que ayuda a tratar problemas como los dolores de cabeza y diferentes cefaleas, por lo que más se la conoce es por ser un muy recomendado sedante natural.

Sus propiedades sirven para calmar fuertes estados de nerviosismo y actuar de forma eficaz frente a situaciones de estrés. Por esta razón las infusiones de valeriana son muy recomendables para tratar los problemas de insomnio en multitud de pacientes. Gracias a sus capacidades para actuar como un tranquilizante natural está muy relacionado directamente con los trastornos del sueño y su consumo es muy habitual. La elaboración de estas infusiones suele realizarse con el aceite esencial que se obtiene de la raíz y que posee una potente acción sedante. Del mismo modo alivia los síntomas de la angustia, las arritmias o el nerviosismo.

Precio

Envío Envío (Saber más)

Marca

Mostrar todo Ocultar

Formato

Packs Promocionales

Utilizamos cookies. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso  + Más Información

Aceptar