Relajantes

Relajantes

Hay 84 productos.
El insomnio es un trastorno que consiste en la incapacidad para conciliar el sueño o para permanecer dormido durante toda la noche. Interfiere directamente en la vida cotidiana de quien lo padece. Puede estar derivado por causas primarias y secundarias y se manifiesta en forma de cansancio, debilidad, lentitud para procesar información o irritabilidad. Marcas como Aquilea, Blevit, Pileje o NS han desarrollado complementos alimenticios para mejorar el sueño a base de plantas naturales como la valeriana o la melisa.
Mostrando 1 - 40 de 84 productos
  • 665549.8

    DESCARGAR PROSPECTO

    7,56 €
    rating

    Añadir

  • 179328.7

    Complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y griffonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc. Ayuda a relajar, reducir el cansancio y la fatiga.

    9,19 € 10,41 € -1,22 €
    rating

    Añadir

  • 170488.7

    Serenia es una combinación específica de Amapola de California, Valeriana y Pasiflora que tiene un efecto complementario y sinérgico.

    9,27 € 12,72 € -3,45 €
    rating

    Añadir

  • 173118.0

    La valeriana te puede ayudar a relajarte en caso de estrés pasajero, así como puede ayudarte a conciliar el sueño.

    5,92 € 8,12 € -2,20 €
    rating

    Añadir

  • 160273.2

    Complemento alimenticio que ayuda a relajar y eliminar el estrés, mejorando así la calidad del sueño natural. Con amapola y valeriana.

    14,61 € 15,00 € -0,39 €
    rating

    Añadir

  • 8437016259290

    Complemento alimenticio que nos ayuda a dormir bien. A base de extractos de plantas, que nos ayuda a tener una respiración adecuada. Con amapola y pasiflora que mejora la calidad del sueño.

    16,28 € 17,00 € -0,72 €
    rating

    Añadir

  • 178687.6

    Complemento alimenticio con isoflavonas de soja, melatonina, vitaminas, minerales y ácido alfa-linolénico. Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

    15,14 € 20,80 € -5,66 €
    rating

    Añadir

  • 173100.5

    Estas grageas te ayudarán a dormir bien, sobre todo en épocas de estrés ocasional, ya que tienen extracto de raíz de valeriana.

    7,69 € 8,23 € -0,54 €
    rating

    Añadir

  • 174439.5

    Complemento alimenticio a base de plantas naturales y melatonina, que te ayudará a regular el sueño y evitar el insomnio.

    4,12 € 4,95 € -0,83 €
    rating

    Añadir

  • 163579.2

    La valeriana te puede ayudar a relajarte en caso de estrés pasajero, así como puede ayudarte a conciliar el sueño.

    5,11 € 7,00 € -1,89 €
    rating

    Añadir

  • 171644.6

    Indicado para quienes necesitan mejorar su sueño.

    6,12 € 9,45 € -3,33 €
    rating

    Añadir

  • 167644.3

    Complemento alimenticio a base de Valeriana, camomila, lúpulo, pasiflora y melisa. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, a promover y facilitar el sueño y a relajar tu cuerpo y tu mente de forma natural.

    14,80 € 15,47 € -0,67 €
    rating
  • 8437015869162

    Ahora el café te puede ayudar a dormir. Care Kups, con café descafeinado con azafrán, melatonina, ganoderma lucidum y extracto de pasiflora. Estas cápsulas son compatibles con las cafeteras Nespresso.

    15,13 € 20,78 € -5,65 €
    rating

    Añadir

  • 163578.5

    La valeriana te puede ayudar a relajarte en caso de estrés pasajero, así como puede ayudarte a conciliar el sueño.

    2,99 € 4,10 € -1,11 €
    rating

    Añadir

  • 167196.7

    Jarabe a base de valeriana, melisa, tila y manzanilla, para favorecer el sueño y descanso de los niños. Indicado para niños a partir de 5 años.

    7,39 € 8,24 € -0,85 €
    rating

    Añadir

  • 184262.6

    La melatonina ayuda a disminuir el tiempo necesario que se necesita para conciliar el sueño, además ayuda a mejorar las horas de descanso

    7,07 € 9,71 € -2,64 €
    rating

    Añadir

  • 152380.8

    1,24 € 1,39 € -0,15 €
    rating

    Añadir

  • 364950.6

    Infusión de plantas tradicionalmente utilizadas por sus propiedades relajantes. Tila, pasiflora, hierba luisa, melisa, espino blanco y valeriana.

    3,09 € 4,10 € -1,01 €
    rating

    Añadir

  • 171586.9

    Complemento alimenticio a base de plantas naturales. Con valeriana y pasiflora que te ayudan a regular el sueño y acabar con el insomnio.

    4,99 € 5,99 € -1,00 €
    rating

    Añadir

  • 170452.8

    Valeriana Leo Angelini NUEVO FORMATO con 30 comprimidos

    2,43 € 3,42 € -0,99 €
    rating

    Añadir

  • 159560.7

    Serenia 30 Cápsulas

    7,45 € 10,23 € -2,78 €
    rating

    Añadir

  • 170453.5

    Valeriana Leo Angelini NUEVO FORMATO con 60 Comprimidos

    3,60 € 4,95 € -1,35 €
    rating

    Añadir

  • 170490.0

    Ayuda a conciliar el sueño, regulando el ritmo natural del mismo. Indicado para acabar con las alteraciones del sueño, que pueden afectar en la vida diaria. Contiene Melatonia y Zinc

    4,52 € 6,21 € -1,69 €
    rating

    Añadir

  • 179262.4

    Complemento alimenticio que te ayudará a conciliar el sueño. Contribuye a aliviar la sensación del desfase horario o jet lag.

    8,17 € 11,21 € -3,04 €
    rating

    Añadir

  • 151295.6

    Jarabe de jalea real fresca y plantas tradicionales. Para ayudar a los más peques a dormir. Fórmula reforzada. Sabor frutas. Sin lactosa ni gluten.

    10,09 € 13,87 € -3,78 €
    rating

    Añadir

  • 158754.1

    Complemento alimenticio a base de plantas naturales, que ayudan a descansar y relajarte.

    4,89 € 4,99 € -0,10 €
    rating
  • 171763.4

    5,46 € 7,50 € -2,04 €
    rating

    Añadir

  • 171055.0

    Complemento alimenticio a base de fructosa, miel, polen, plantas y vitaminas. Para niños. Ideal para ayudarles a conciliar el sueño.

    3,67 € 6,99 € -3,32 €
    rating
  • 179263.1

    Complemento alimenticio que te ayudará a conciliar el sueño. Contribuye a aliviar la sensación del desfase horario o jet lag.

    9,95 €
    rating
  • 170275.3

    9,17 € 9,57 € -0,40 €
    rating

    Añadir

  • 172043.6

    Complemento alimenticio que te ayuda a regular el sueño. Formulado con ingredientes de alta calidad.

    17,39 € 17,60 € -0,21 €
    rating
  • 301150.1

    5,54 € 7,61 € -2,07 €
    rating

    Añadir

  • 180252.1

    Complemento alimenticio en cápsulas a base de raíz de eleuterococo, que ayuda a equilibrar las respuestas fisiológicas del organismo ayudando a reducir el estrés, el cansancio y la fatiga física y mental.

    7,29 € 9,14 € -1,85 €
    rating

    Añadir

  • 171144.1

    Acaba con los problemas de sueño y descanso con Aquilea Sueño, un complemento alimenticio a base de melatonina, que te ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño con una ingesta de 4 gotas directamente en la boc antes de acostarse. *Cambio de imagen. La primera imagen corresponde al nuevo formato. 

    7,29 € 9,21 € -1,92 €
    rating

    Añadir

  • 178773.6

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el sueño de calidad gracias a su innovadora fórmula de comprimido bicapa, que libera sus ingredientes según sean necesarios. Caja de 60 comprimidos con tratamiento para 2 meses.

    12,39 € 15,91 € -3,52 €
    rating

    Añadir

  • 170454.2

    Comprimidos indicados para favorecer la conciliación del sueño y mejorar la calidad del mismo en momentos de estrés o ansiedad.

    4,94 € 6,79 € -1,85 €
    rating

    Añadir

  • 166866.0

    Melatonina para educar tu sueño. Ideal para el descanso y para ajustar el reloj interno del cuerpo y el sueño. Envase para 2 meses.

    7,89 € 10,70 € -2,81 €
    rating

    Añadir

  • 299883.4

    Una excelente combinación de valeriana, pasiflora y espino blanco, ideal para ayudarte a relajarte, favoreciendo a la vez al descanso y al sueño. Ayuda también en las épocas de estrés pasajero. Caja de 48 cápsulas.

    3,99 € 4,80 € -0,81 €
    rating

    Añadir

  • 171386.5

    Ayuda a regular tu sueño, y a descansar. Favorece el sueño de calidad.

    6,72 € 9,23 € -2,51 €
    rating

    Añadir

  • 177966.3

    Sobres solubles para ayudarte a descansar. Contienen Melatonina 1,95mg, pasiflora, melisa y amapola de California. Sabor limón. Contribuye a aportar un sueño reparador.

    6,19 € 8,12 € -1,93 €
    rating

    Añadir

¿Qué es el insomnio?

El insomnio se define como la dificultad para conciliar o mantener el sueño. Se trata de uno de los trastornos del sueño más comunes entre la población. Cuando una persona padece este problema se ve reducida su capacidad para dormir. Queda por tanto definidos dos tipos principales de insomnio: el insomnio de inicio, que hace referencia a los problemas para iniciar el sueño en unos treinta minutos o el insomnio de mantenimiento, que se trata de problemas para mantenerse dormido y en los que se tienen despertares nocturnos que pueden durar más de 30 minutos, o incluso acabar despertándose definitivamente de forma precoz.

Esta falta de sueño o interrupción del mismo puede tener consecuencias muy negativas para las personas que las padecen, ya que acaba afectando a sus relaciones sociales, su estado de ánimo o su rendimiento profesional. El insomnio puede venir derivado por multitud de causas y su tratamiento puede resultar esencial en la calidad de vida de una persona. El insomnio, según su durabilidad para una persona, se puede clasificar en temporal, si solo afecta durante unos días o semanas puntuales, o crónico, pudiendo durar desde meses hasta años. Puede deberse a la toma de ciertos medicamentos o bien a causas externas.

¿Cuáles son las causas?

El insomnio tiene causas muy variadas. Por lo general se pueden organizar en primarias y secundarias. Las primarias  tienen mucho que ver con la higiene del sueño y otros aspectos psicológicos que afectan directamente a la calidad y la duración del mismo. Un ejemplo son los cambios fisiológicos. Es común durante la vejez que se acorten las horas de sueño y exista un aumento de la somnolencia diurna. El estilo de vida también puede afectar de manera significativa. Los cambios constantes de horario derivados de cuestiones laborales o continuos viajes pueden acabar provocando trastornos importantes en el ritmo circadiano.

Hay fármacos, medicamentos y sustancias como los estimulantes, los esteroides, los antidepresivos, los antihipertensivos, los broncodilatadores, la cafeína o las hormonas, que pueden alterar el sueño. Las causas secundarias hacen referencia a alguna patología o trastorno que afecta al paciente o a factores ambientales. Existen enfermedades como el asma, la insuficiencia coronaria, las arritmias, la anorexia, la difusión tiroidea, el Parkinson, la demencia o ciertos tipos de cefaleas que suelen estar relacionadas con el insomnio. En cuanto a los factores ambientales, las altas o bajas temperaturas también pueden causar insomnio y modificar el patrón de sueño.

¿Cómo tratar el insomnio?

El tratamiento del insomnio es, en algunas ocasiones, complicado. Hay que tener en cuenta que cuando se trata de un síntoma relacionado con otra enfermedad física o la existencia de algún tipo de trastorno como la depresión, solucionar el problema es más complicado. Pero lo cierto es que en la mayoría de los casos en el insomnio solo está asociado a problemas de estrés o a un estilo de vida en el que no se cuida la higiene del sueño. Por eso, como en la mayor parte de los casos, lo primordial es un tratamiento preventivo. En muchos casos los problemas relacionados con la falta de descanso se pueden tratar siguiendo una serie de consejos.

  • Usar el dormitorio solo como lugar de descanso.
  • No ir a la cama hasta tener sueño.
  • Acondicionar la habitación y crear un ambiente relajado.
  • Desconectar todo tipo de dispositivos.
  • Acostarse a la misma hora para convertir el sueño en hábito.
  • Realizar rutinas relajantes una hora antes de ir a la cama.
  • Evitar las cenas copiosas que dificultan la digestión.
  • Reducir el consumo de cafeína o tabaco.
  • Practicar ejercicio regular, pero no antes de acostarse.
  • Sustituir la cafeína por infusiones de melisa o valeriana.

¿Qué propiedades tiene la valeriana?

La valeriana tiene cuatro propiedades principales. Se trata de una de las hierbas medicinales más usadas. Tiene una serie de principios activos que pueden ser utilizados con una gran amplitud de fines farmacéuticos. Es uno de los ingredientes principales de la mayor parte de los aceites esenciales. Pese a que entre sus ventajas se encuentra su inmenso poder antiespasmódico para el tratamiento de diferentes cólicos estomacales y diarreas y a ser un fuerte antiinflamatorio y analgésico que ayuda a tratar problemas como los dolores de cabeza y diferentes cefaleas, por lo que más se la conoce es por ser un muy recomendado sedante natural.

Sus propiedades sirven para calmar fuertes estados de nerviosismo y actuar de forma eficaz frente a situaciones de estrés. Por esta razón las infusiones de valeriana son muy recomendables para tratar los problemas de insomnio en multitud de pacientes. Gracias a sus capacidades para actuar como un tranquilizante natural está muy relacionado directamente con los trastornos del sueño y su consumo es muy habitual. La elaboración de estas infusiones suele realizarse con el aceite esencial que se obtiene de la raíz y que posee una potente acción sedante. Del mismo modo alivia los síntomas de la angustia, las arritmias o el nerviosismo.

Utilizamos cookies. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso  + Más Información

Aceptar