¿Qué es la circulación cerebral?

Se denomina circulación cerebral al movimiento que hace la sangre bombeada por el corazón en la red de vasos sanguíneos distribuidos por el cerebro. La circulación cerebral se divide en dos fases distintas, las denominadas anterior y posterior. La primera de ellas se encarga de suministrar la sangre a la parte delantera del cerebro, este riego es llevado a cabo por las arterias carótidas internas, la artera cerebral anterior y la media. En segundo lugar, la circulación cerebral posterior se encarga de suministrar a la parte trasera o posterior del cerebro, que incluye los lóbulos occipitales, el cerebelo y la médula oblonga. En esta zona las arterias que participan en el riego de la parte trasera del cerebro son las denominadas arterias vertebrales, basilar, cerebral posterior y comunicante posterior.

La falta de riego sanguíneo en cualquiera de las partes cerebrales descritas (anterior y posterior) recibe el nombre de isquemia cerebral. Esta afección se puede prevenir actuando previamente frente a la formación de trombos, esto es, una acumulación de células que forman coágulos con la sangre hasta taponar una arteria; entonces esta vía puede verse taponada y es entonces cuando pueden producirse microinfartos cerebrales. Por ello, mantener la presión arterial adecuada, sobre todo si se padece de hipertensión, es fundamental para una adecuada salud circulatoria, pues los signos de isquemia cerebral y otras afecciones cursan de manera silenciosa; sus síntomas no son claros ni perceptibles.

Cualquier obstrucción en una arteria carótida o en cualquiera de las vías circulatorias que recorren las partes que conforman el cerebro puede comprometer gravemente la salud. En este sentido, procurar mantener la salud tanto desde el punto de vista de la irrigación sanguínea como de la presión arterial, resulta fundamental para prevenir enfermedades de carácter cerebral y cardiovascular. Además, hay que tener en cuenta los factores de riesgo en la incidencia de patologías relacionadas con la circulación sanguínea cerebral. Las edades en que se presenta mayor incidencia es entre los cincuenta y setenta años, aquí el factor hereditario cuenta con una marcada importancia, así como la alimentación, ya que regular el colesterol y la presión arterial son dos vitales en el conjunto de la salud circulatoria corporal.

¿Qué es la mala circulación cerebral?

Una deficiente irrigación de la sangre en el cerebro puede acarrear consecuencias muy graves para la salud corporal y en particular, la circulatoria cerebral. Prevenir forma parte de los cuidados esenciales para mantener una buena salud circulatoria, por lo que cuidar de la alimentación será el primer paso. En cuanto a la dieta, aquellas que se rigen por omitir los productos cárnicos son las más beneficiosas, en general habrá que evitar la ingesta en exceso de carnes rojas, embutidos y grasas saturadas, así como dulces y alimentos con azúcares refinados. El contrapeso de la dieta sería aumentar el consumo de productos ricos en fibra, tomar frutas y vegetales, además de pescado azul con regularidad durante la semana; pues el omega-3 es beneficioso para la salud cardiovascular ya que ayuda a reducir el colesterol.

De otra parte, factores como el tabaquismo, el abuso de alcohol y un estilo de vida sedentario pueden repercutir negativamente en la salud cardiovascular. Para contravenir estos factores de riesgo se recomienda, aparte de abandonar las costumbres de consumo nocivas para el organismo, realizar ejercicio con regularidad. No se trata de practicar deporte a niveles de competición, sino de llevar una pequeña rutina en la que se incluya la actividad física como puede ser, caminar al menos media hora diaria. En cualquier caso, la filosofía general para mejorar la salud cardiovascular es de cuidado diario, en la dieta para evitar el sobrepeso y mantener los niveles regulares de colesterol en la sangre, y en la actividad física para actuar sobre estos factores y disminuir el riesgo, fortaleciendo la salud general del organismo.

¿Cómo mejorar la circulación cerebral?

Para mejorar la circulación cerebral se puede actuar complementando la alimentación con diversos compuestos a base de lecitina de soja y ricos en omega-3. Este tipo de complementos alimenticios suponen una buena solución para prevenir los problemas circulatorios derivados de una deficiente presión arterial y niveles altos de colesterol, pues con el acelerado ritmo de vida actual, conseguir extraer el conjunto de nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo tan solo de la alimentación no es tarea sencilla. Además, cuidar la salud de los lóbulos cerebrales es de vital importancia para las funciones cognitivas del cerebro.

¿Cómo activar la circulación cerebral?

Para prevenir problemas en la circulación cerebral que puedan derivar en una hemorragia cerebral y otras afecciones gravosas para la salud, se recomienda completar la dieta con productos enfocados a combatir el colesterol y mejorar la presión arterial. En la parafarmacia online Dosfarma.com se pueden encontrar variedad de productos dedicos al cuidado de la circulación cerebral. Entre las marcas más conocidas destacan Ana María Lajusticia, Aquilea, Mayla Pharma u Omegafort.