Cuidado Muscular y Articular

Cuidado Muscular y Articular

Hay 291 productos.


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El cuidado muscular y articular suponen una de las tareas elementales para mantener una buena salud corporal. Para ello, es de vital importancia prevenir lesiones y llevar una dieta rica en colágeno y magnesio entre otros hábitos.
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  • 177484.2

    Complemento alimenticio con magnesio. Disminuye el cansancio y la fatiga y ayuda a activar tus músculos y huesos.

    13,89 € 18,33 € -4,44 €
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  • 177486.6

    Colageno es la proteina más abundante en nuestro cuerpo y forma parte tanto de los tendones, los huesos y las articulaciones. El Magnesio tiene propiedades electroliticas a nivel de la contracción muscular y para el agotamiento tanto físico y mental, además de contribuir a la normal síntesis de proteínas

    9,67 € 13,60 € -3,93 €
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  • 180998.8

    Ayuda a cuidar y nutrir huesos, articulaciones, músculos y piel, del envejecimiento propio del paso de los años y del exceso de actividad física. Nuevo Sabor Neutro.

    12,90 € 16,91 € -4,01 €
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  • 6616

    Ayuda a cuidar y nutrir huesos, articulaciones, músculos y piel, del envejecimiento propio del paso de los años y del exceso de actividad física. Sabor Neutro. Pack de tres unidades al mejor precio.

    34,99 € 52,65 € -17,66 €
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  • 181056.4

    Complemento alimenticio multivitamínico, para adultos, que aporta energía, ayuda al sistema inmunitario y refuerza músculos y huesos. Con 12 vitaminas y 9 minerales.

    13,80 €
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  • 176175.0

    Ayuda a cuidar y nutrir huesos, articulaciones, músculos y piel, del envejecimiento propio del paso de los años y del exceso de actividad física. Sabor Limón.

    12,90 € 31,83 € -18,93 €
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  • 165338.3

    Crema de masaje deportivo especialmente indicada para ligamentos y músculos. Únicamente de uso externo. No aplicar sobre heridas abiertas. 

    14,09 € 18,34 € -4,25 €
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  • 179809.1

    Ayuda a cuidar y nutrir huesos, articulaciones, músculos y piel, del envejecimiento propio del paso de los años y del exceso de actividad física. Nuevo Sabor Vainilla.

    12,02 € 16,91 € -4,89 €
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  • 177278.7

    Colágeno para el cuidado de huesos y músculos

    14,69 € 16,67 € -1,98 €
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  • 179809p3

    Ayuda a cuidar y nutrir huesos, articulaciones, músculos y piel, del envejecimiento propio del paso de los años y del exceso de actividad física. Sabor Vainilla. Usa condro aid colageno y llega el primero a la meta...

    33,52 € 45,33 € -11,81 €
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  • 182366.3

    Gel crema para masajes deportivos, ya que ayuda a la preparación y recuperación de músculos y ligamentos, con extractos naturales de árnica, caléndula, hipérico, melaleuca y harpagofito, así como silicio orgánico. Formato grande.

    10,49 € 13,50 € -3,01 €
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  • p171311.7

    Colágeno de Alta Calidad, Glucosamina, Ácido hialurónico, Boswellia Serrata y Vitamina C. Cuida de tus articulaciones. Formato ahorro ahora con 12 comprimidos. 

    60,25 €
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  • 170960

    Collmar debido a su contenido en Vitamina C, contribuye a la formación normal de colágeno, para el funcionamiento normal de cartílagos, huesos y piel.

    17,12 € 21,95 € -4,83 €
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  • pack6617

    Arkoflex Colágeno Magnesio Ácido Hialurónico y Vitamina C Sabor Neutro Condro-AID 360g Ayuda a cuidar y nutrir huesos, articulaciones, músculos y piel, del envejecimiento propio del paso de los años y del exceso de actividad física. Nuevo Sabor Neutro.

    68,99 € 109,83 € -40,84 €
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  • 8428148459504

    Bálsamo pra masaje con alcanfor. Contiene aceites esenciales 100% puros, que favorecen una sensación de bienestar local o general a través del masaje. Alivia, calma, relaja y reconforta.

    5,62 € 7,40 € -1,78 €
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  • 165337.6

    Crema para masajes deportivos, indicada especialmente para ligamentos y músculos. No se debe aplicar sobre heridas abiertas o rasguños. 

    6,69 € 8,29 € -1,60 €
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  • 186230.3

    Cinta kinesiológica para articulaciones y ligamentos, lesiones o tensiones musculares. Es transpirable, permeable al aire y resistente al agua.

    5,19 € 7,55 € -2,36 €
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  • 358598.9

    Estabiliza, fija, refuerza los puntos de mayor tensión en actividades deportivas. Se aplica directamente sobre la piel. Vendaje resistente. 

    4,27 € 6,22 € -1,95 €
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  • 179809p6

    Arkoflex Colágeno Magnesio Ácido Hialurónico y Vitamina C Sabor Vainilla Condro-AID 360g Ayuda a cuidar y nutrir huesos, articulaciones, músculos y piel, del envejecimiento propio del paso de los años y del exceso de actividad física. Nuevo Sabor Vainilla.

    67,01 € 90,62 € -23,61 €
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  • 186224.2

    Este producto ha sido creado para aplicar cuando se sufren esguinces, distensiones, contusiones, quemaduras, hematomas o dolor de dientes. Uso externo.

    3,27 € 4,60 € -1,33 €
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  • 178419.3

    Colágeno de Alta Calidad, Glucosamina, Ácido hialurónico, Boswellia Serrata y Vitamina C. Cuida de tus articulaciones. Formato ahorro ahora con 120 comprimidos. 

    46,45 € 55,53 € -9,08 €
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  • 186226.6

    Spray hielo indicado para aliviar el dolor por medio de frío tras contusiones, distensiones o esguinces. Se debe aplicar el spray varias veces desde una distamcia del al menos 15 cm (de lo contrario puede producirse lesiones locales por congelación). Solo para uso externo. 

    6,17 € 8,98 € -2,81 €
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  • 176590.1

    Complemento alimenticio a base de magnesio que contribuye al funcionamiento normal de músculos, a la vez que mantiene los huesos en condiciones normales y el equilibrio electrolítico. Además, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Contiene Vitamina B6

    2,58 € 3,62 € -1,04 €
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  • 176868

    Collmar debido a su contenido en Vitamina C, contribuye a la formación normal de colágeno, para el funcionamiento normal de cartílagos, huesos y piel.

    8,85 € 11,35 € -2,50 €
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  • 182365.6

    Gel crema para masajes deportivos, ya que ayuda a la preparación y recuperación de músculos y ligamentos, con extractos naturales de árnica, caléndula, hipérico, melaleuca y harpagofito, así como silicio orgánico.

    4,49 € 5,78 € -1,29 €
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  • 170699.7

    El ácido hialurónico de Epaplus disminuye la tirantez en la piel, reduce la descamación y revitaliza el color de una piel apagada.

    9,09 € 24,90 € -15,81 €
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  • 177483.5

    Ayuda al cuidado de las articulaciones y del cuerpo. Está indicado para los adultos que quieran un aporte extra de magnesio y colágeno. Tomar entre 6 y 9 comprimidos al día.

    5,69 € 7,97 € -2,28 €
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  • 166422.8

    Es la solución perfecta y eficaz para evitar las lesiones durante el ejercicio físico. Aumenta la elasticidad de ligamentos y músculos.

    4,32 € 6,22 € -1,90 €
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  • 322529.8

    Complemento alimenticio nutricional de Arkovital a base de plantas medicinales con magnesio y vitamina B6 para actuar principalmente sobre articulaciones y músculos. 

    3,99 € 5,11 € -1,12 €
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  • 185350.9

    Complemento alimenticio a base de condroitín sulfato y péptidos bioactivos de colágeno. Favorece la correcta formación de tejido conectivo como ligamentos y tendones. 

    46,19 € 63,70 € -17,51 €
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  • 176290

    Crema efecto calor indicada para calmar dolencias musculares y articulares. No aplicar sobre heridas abiertas o la piel irritada.

    22,59 € 26,23 € -3,64 €
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  • 186229.7

    No limita los movimeintos y no contiene látex. Esta cinta kinesiológica es para articulaciones y ligamentos, lesiones o tensiones musculares. 

    5,70 € 7,55 € -1,85 €
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  • 184836.9

    Parche de electroterapia indicado para calmar el dolor de espalda, neuralgia o dolores musculares y articulares. 

    41,00 € 49,34 € -8,34 €
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  • 166423.5

    Crema elaborada a base de árnica, hipericum y caléndula. Indicada para masajes deportivos. Aumenta la elasticidad de músculos y ligamentos. No contiene parabenos. 

    13,09 € 18,16 € -5,07 €
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  • 179536.6

    Crema para masajes profesionales, fisioterapéuticos, para la preparación de los músculos y ligamentos, así como para la recuperación de los mismos.

    23,20 €
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  • p-38383

    Disminuye el cansancio y la fatiga y ayuda a activar tus músculos y huesos

    37,19 € 47,20 € -10,01 €
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  • 172740

    El Colágeno Marino y la riqueza de los Aminoácidos actúan para ayudar a la formación normal de colágeno, y así mejorar cartílagos, huesos y piel.

    18,64 € 23,90 € -5,26 €
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  • 165718.3

    Evita el desgaste y cuida de tus huesos, articulaciones y del cartílago. Prolongando así la vida útil de tus articulaciones.  

    14,43 € 21,49 € -7,06 €
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  • 179904.3

    Complemento alimenticio indicado para mantener la flexibilidad y el correcto bienestar articular. 

    4,75 € 10,42 € -5,67 €
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  • 155507.6

    Gel de masaje no graso, con efecto calor, que proporciona una sensación de bienestar. Ideal para masajes relajantes o calmantes.

    6,19 € 6,24 € -0,05 €
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¿Qué es el cuidado muscular y articular?

Se trata del conjunto de hábitos y ejercicios destinados a preservar y mejorar la salud tanto de los músculos como de las articulaciones, que conforme pasan los años en la vida de una persona necesitan de unos cuidados enfocados a la prevención de lesiones, pues el daño muscular y articular puede derivar en una limitación de movilidad temporal. Lo cual, trae consecuencias graves al desarrollo del día a día y también puede derivar en enfermedades de las articulaciones y musculares, como es el caso de la artritis y la artrosis, entre otras.

En principio, las lesiones musculares y articulares suelen asociarse al mundo del deporte. No obstante, aunque sea muy habitual que se produzcan entre deportistas profesionales, los aficionados no se libran de estas molestias. Y es que, antes de realizar cualquier ejercicio calentar los músculos es la base para prevenir algún tipo de lesión posterior. En este sentido, la alimentación también juega un papel fundamental, ya que sin los nutrientes necesarios para que el cuerpo posea la energía necesaria antes de realizar el ejercicio físico, la calidad de este puede ser pobre y el riesgo de sufrir una caída se multiplica. En este sentido, no se debe olvidar que la alimentación para la recuperación tras la práctica deportiva también es fundamental.

En el trabajo y en tareas cotidianas, incluso en el descanso, hay que tener en cuenta que la postura corporal es una de las principales responsables de que se produzcan lesiones musculares y articulares. En estos casos, al contrario de lo que sucede con el deporte, los daños en los músculos y articulaciones se pueden producir por permanecer un número significativo de horas con una postura poco higiénica para el cuerpo. Esto quiere decir que, por citar un ejemplo común, si se duerme con el cuello mal apoyado sobre la almohada, al despertar lo más probable es que en este curse algún tipo de dolor. Pues bien, ante cualquier acción cotidiana, como conducir y atender tareas laborales –ya sea de pie o sentados–; si no se mantiene una postura adecuada el riesgo de sufrir una lesión aumenta significativamente.

¿Cómo cuidar los músculos y articulaciones?

Los consejos prácticos para cuidar de forma completa por una parte de los músculos y por otra, de las articulaciones, deben partir de la base de conocer el funcionamiento y la fisionomía de ambos. En cuanto a los músculos, estos constituyen una masa de tejidos elásticos destinados a producir el movimiento de los huesos a los que están unidos, mientras que las articulaciones están compuestas por los tendones, ligamentos y cartílagos que se hallan adyacentes a los huesos; en su conjunto, conforman el sistema muscuesquelético del cuerpo cuyo buen funcionamiento es vital para poder realizar cualquier actividad física cotidiana.

En atención a la estructura del sistema muscuesquelético, es importante calentar los músculos antes de realizar una actividad física extraordinaria, especialmente si el entrenamiento va a ser intenso. De este modo, los tejidos de músculos y articulaciones estarán preparados para poder estirarse sin excederse en su capacidad flexiva. Otro factor de riesgo para la salud muscular y articular, es la edad, así como la práctica reiterada de una acción especialmente en manos y muñecas que pueden desencadenar en artrosis y artritis respectivamente. Las diferencias entre ambas enfermedades radican principalmente en que la principal causa de artrosis es el envejecimiento y el desgaste de los cartílagos, y a diferencia de artritis como la reumatoide, el origen no es una patología inflamatoria. 

Vitaminas y colágeno para músculos y articulaciones

Un ejemplo más de problemas relacionados con el sistema muscuesquelético es el dolor en la rodilla, pues aparte de las muñecas, esta articulación también presenta una actividad significativa para el cuerpo, pues son las extremidades inferiores las que soportan el peso de este y además, ejercen gran parte de los movimientos (como sucede con las extremidades superiores). Además, actividades de ejercicio aeróbico como correr y montar en bicicleta suelen afectar con más frecuencia a las rodillas, debido a la tracción sobre el terreno que en el caso de la carrera, es preferible que sea en caminos de tierra y no sobre asfalto para favorecer la amortiguación.

De esta forma, para el tratamiento de lesiones o la prevención de estas por causas relacionadas con la edad y el envejecimiento muscular, así como por la actividad física cotidiana y  el deporte, lo ideal es completar la dieta con complementos alimenticios ricos en colágeno y magnesio. Estos minerales aportan grandes beneficios al cuerpo, dado que el colágeno posee propiedades regenerativas que combinadas a las del magnesio, que influye de forma notable sobre la estructura ósea y también las funciones musculares, entre otras muchas cualidades beneficiosas para la salud corporal. En conjunto, estos minerales aportan una dosis de energía y vitalidad que reduce el ritmo al que envejecen tanto los huesos como los músculos y articulaciones.

¿Cómo mejorar la salud muscular y articular?

Para prevenir y curar el dolor en las articulaciones y las lesiones musculares es fundamental proveer al cuerpo de una dieta sana y equilibrada, además de llevar a cabo una serie de hábitos como mantener una buena higiene postural, calentar los músculos antes de practicar deporte, entre otras actividades del día a día. Implementar la salud del sistema muscuesquelético es sencillo añadiendo complementos alimenticios ricos en colágeno y magnesio a la dieta, estos pueden encontrarse en la parafarmacia online Dosfarma.com a buen precio y con diversidad de marcas enfocadas al cuidado muscular y articular. 

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